小化妆教你水果和蔬菜皮肤护理技巧

教你果蔬护肤的秘诀

教你水果和蔬菜皮肤护理技巧，皮肤护理工作可以突出一个人的整体气质，脸不够光滑，保湿不好，保湿皮肤也要注意锁水，皮肤状况与我们的健康密切相关，小化妆教你水果和蔬菜皮肤护理技巧，希望帮助你。

教你果蔬护肤秘诀1

牛尔变厨师 diy奇异果美肤餐：

牛尔老师变成了超级神厨，教我们做一顿美肤大餐——奇异果杏仁色拉:

原料：

烤杏仁50克，酸奶100克，香蕉1，猕猴桃2

步骤：

1.奇异果和香蕉去皮切块

2.加入杏仁和酸奶搅拌(老牛厨师温馨提示:也可以加一些麦片或其他早餐玉米片)

这款沙拉十分适合在早餐时候制作和食用，首先他制作方法简单，2分钟即可搞定，而且，这款沙拉有排毒作用，可以让你整日清爽，还能够提亮肤色。

tips：揭示奇异果的美容效果

奇异果含有大量的美容成分，刘燕列出了七种美容效果：1维生素c：促进胶原蛋白吸收，延缓衰老；2叶酸：协助新陈代谢和新细胞合成；3维生素e：保护皮肤免受自由基攻击；4种胡萝卜素：增加皮肤光泽；5种膳食纤维：促进胃肠蠕动，改善粪便；6种奇异酶：帮助消化；7镁、钙：增强皮肤抵抗力。

二、尼可、家弘、李云涛帮你逃脱水果美容误区：

我相信很多学生都充分了解了各种水果的美容效果，但为什么你坚持使用香蕉面膜不能达到细致皮肤的效果呢？为什么你坚持使用柠檬面膜而不变白？为什么？.。。你一定遇到过这样的问题。其实不是水果不美肤，而是你用错了方法。

@尼可:直接吃果蔬 美肤效果更好

过去，我们都直接把水果和蔬菜涂在脸上，既没有皮肤效果，也没有浪费。尼克指出，水果应该直接食用，皮肤效果更好。他建议你多吃水果，不仅可以补充维生素，还可以帮助皮肤补充水分，杀死两只鸟。

教你果蔬护肤秘诀2

大多数水果富含维生素等营养元素，是人们喜爱的日常食物。除了补充体内营养和水分的功能外，时尚美容专家还扩大了水果的功能，水果美容护肤的效果也非常明显。

水果美容是一种非常古老的美容技术，但也是一种吸收天然植物的精华，为皮肤自然吸收营养的美容技术。水果和蔬菜含有大量的营养物质、维生素和微量元素，食用和外部应用对增加皮肤弹性和水分光泽非常有益。特别是使用水果和蔬菜原料中的天然汁液进行雀斑美白护理。

我相信很多学生都充分了解了各种水果的美容效果，但为什么你坚持使用香蕉面膜不能达到细致皮肤的效果呢？为什么你坚持使用柠檬面膜而不变白？为什么？你一定遇到过这样的问题。事实上，不是水果不美容，而是你用错了方法。

果蔬面膜 小分子是关键

事实上，水果和蔬菜并不是不能自己做面膜，但为什么我们以前做的面膜没有效果，或者效果很小呢？原因是水果本身是一个大分子结构，即使直接涂在脸上，也很难被我们的皮肤吸收，所以水果和蔬菜中的有效皮肤护理成分没有深入我们的皮肤，当然，没有效果。

自制水果和蔬菜面膜时，必须打碎原料，使分子变小，然后在面膜中添加一些促进渗透的成分，以便您可以轻松享受水果和蔬菜面膜带来的肌肉。

木瓜嫩肤青春面膜

材料:木瓜1、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙

方法：

用勺子把木瓜果肉挖出来，放在碗里，捣成泥。

慢慢加入鲜奶和蜂蜜，搅拌均匀，直到糊状。

洗脸后，涂在脸上约10到15分钟。涂在脸上后，用湿热毛巾或市场上的纸面膜覆盖，可以帮助吸收哦！

番茄蜂蜜面膜自制美白控油

夏天来了，控油美白成了我们最迫切的皮肤需求。我们推荐了一款简单易学的番茄蜂蜜面膜，具有控油美白的双重功效。

原料：番茄半，蜂蜜适量

方法：

1.将番茄榨成番茄汁，加入适量蜂蜜搅拌至糊状

2.将清洁后的脸或手均匀涂抹，洗掉约15分钟。

功效：每周1-2次，能有效去除油腻，防止感染，使皮肤白皙细腻。番茄富含维生素c，此外，番茄酸汁还能帮助你平衡皮肤ph所以有控油效果。

柠檬面膜

说到美白水果，柠檬当然是第一个。柠檬是水果中最好的美容产品，因为它富含维生素C和钙作为化学物质 化妆品和护肤品的原料。柠檬美白，可口服或外用。

原料：适量柠檬汁，50毫升水，3勺面粉。

方法：用水稀释柠檬汁，加入面粉，搅拌成糊状。

用法:取适量敷面，30分钟后洗掉，一周两次。

注：本面膜具有美白肌肤的功效。

奇异果面膜

1.奇异果和香蕉去皮切块

2.加入杏仁和酸奶搅拌(温馨提示:也可以加入一些麦片或其他早餐玉米片。

这款沙拉非常适合早餐制作和食用。首先，他的制作方法很简单，可以在2分钟内完成。此外，这种沙拉有解毒作用，可以让你整天清爽，提亮肤色。

猕猴桃含有多种美容成分，其中7种美容效果：

1、维他命c：促进胶原蛋白吸收，延缓衰老；

2.叶酸:协助新陈代谢和新细胞合成；

3、维他命e：保护皮肤免受自由基攻击抗氧化；

类胡萝卜素：增加皮肤光泽；

5.膳食纤维:促进胃肠蠕动，改善大便；

6.奇异酶:帮助消化；

镁、钙：增强皮肤抵抗力。