营养价值

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苹果的热量黄金帅苹果热量还是苹果热量高

苹果卡路里苹果的热量是：52大卡／100克。每100克苹果含有13．81克碳水化合物、0．17克脂肪、0．26克蛋白质和2．4克道锡纤维。如果苹果有很大的比重，大约是2个苹果的1斤，大约每个250克，那么总热量大约是120卡路里。如果你的苹果很小...
春笋长什么样子的图片春笋有哪些功效与作用

春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富，含有充足的水分，丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是膳食纤维含量很高，常食有助消化，防止便秘。春笋不但富含多种营养物质，而且有较高的药用价值。中医认为春笋味...
甜菜根长什么样子的图片甜菜根有哪些功效与作用

甜菜根是一种根菜类，它也被称为红甜菜。甜菜根中含有大量的纤维素和果胶成分，可以促进肠道蠕动，有防治便秘的作用。甜菜根中还含有碘元素，可以预防甲状腺肿以及动脉硬化有一定的作用。甜菜根还具有健胃消食，咳咳化痰，清热解...
紫叶生菜长什么样子的图片紫叶生菜有哪些功效与作用

紫叶生菜含有花青素，胡萝卜素，就它里面的矿物质含量也是非常丰富的钙，钾镁，它里面都含有。可起到抗癌抗疾病的作用，因为它能够提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力，可以预防女性衰老，还能够抗住癌细胞。紫叶青菜，不仅仅可以用来...
胡萝卜长什么样子的图片胡萝卜有哪些功效与作用

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以转化成维生素A，能增强人体的免疫力，还具有补肝明目，有保护视力和治疗夜盲症的作用。胡萝卜素还含有降血糖的物质，有降糖的功效，还能增加冠脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，有降压、强心...
松茸长什么样子的图片松茸有哪些功效与作用

松茸是天然的一个食用菌，它里面含有丰富的蛋白质，以及多种的氨基酸，还有微量的元素，它也含有不饱和的脂肪酸，还有肽类。松茸可以增加我们的免疫力，增加我们人体的抗病的能力，松茸对于身体的虚弱，比如说像术后的人群、产后的人...
芹菜长什么样子的图片芹菜有哪些功效与作用

芹菜的营养价值很高，吃芹菜能降血压，有身体水肿的症状，小便稀少的人可以多吃一些芹菜能帮助利尿。有的人也可以多吃一些芹菜。能帮助补血，改善肤色。芹菜还有一种特殊的香味，香味能刺激人的味觉。导致体内的分泌物增多，促进...
蜜枣长什么样子的图片蜜枣有哪些功效与作用

枣味甘、性平，入脾、胃经；有补益脾胃，滋养阴血，养心安神，缓和药性的功效；用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻，阴血虚所致的妇女脏躁证，病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用；本品甘温益气，质润养血，味甘又能缓和药性，用于气血亏虚...
香菇长什么样子的图片香菇有哪些功效与作用

香菇的提取物对过氧化氢有清除的作用，可延缓衰老。香菇菌含有双链结构的核糖核酸，这种核糖核酸进入人体后，会产生具有抗癌作用的一种干扰素。研究发现了香菇腺嘌呤和香菇多糖，均可促进胆固醇代谢，降低它在血清中的含量，对一...
虫草花长什么样子的图片虫草花有哪些功效与作用

虫草花虽然从本质上说是一种菌类，人们更愿意称它为中药材，因为它有着与冬虫夏草差不多的功效。有研究发现虫草花里面含有非常丰富的虫草素，甘露醇，氨基酸以及蛋白质，还含有虫草多糖等各种各样的营养成分，对于身体能够起到一...
辣根长什么样子的图片辣根有哪些功效与作用

辣根的营养价值是很高的，含有多种维生素，而且还含有钙、铁、磷等多种矿物质，能够很好的增强我们身体的新陈代谢，我们食用辣根之后新陈代谢增强了，对于一些细菌也是可以起到杀灭的作用，帮助清理身体里面的毒素，预防一些细菌性...
仙人掌果长什么样子的图片仙人掌果有哪些功效与作用

仙人掌果为仙人掌属植物的果实，表皮覆盖倒钩状刺。在中国云南、广西、海南等地有所分布。其风味细腻爽口、香气独特。有文献提示，仙人掌果是一种高蛋白、低脂肪、低糖、高膳食纤维的水果，亦富含维生素、矿物质、多糖类、...
苦苣长什么样子的图片苦苣有哪些功效与作用

苦苣含有蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、微量元素、烟酸、维生素等营养成分。可以清热去火，缓解口干舌燥及上火症状；可以抗炎消肿，有助于伤口的恢复；可以利水通便，可以促进尿液排出，还可以促进肠道蠕动，起到预防和治疗便秘；苦苣...
茵陈长什么样子的图片茵陈有哪些功效与作用

茵陈，性味苦、微寒，入脾、胃、肝、胆经。其功效和作用是清热利湿、退黄疸。茵陈有显著的利胆作用，在增加胆汁分泌的同时，也增加胆汁中固体物、胆酸、胆红素的排出量。茵陈有清热利尿、降血压、降血脂作用。茵陈对肝炎病毒...
苤蓝长什么样子的图片苤蓝有哪些功效与作用

苤蓝的学名叫球茎甘蓝，是甘蓝的一种。一般人群均可食用，以肥大的球茎为食部，球茎质地脆嫩，多以炒食为主，也可腌制成咸菜。苤蓝维生素含量丰富，还含有大量的水分和纤维素，可以起到促进大肠蠕动、防止便秘、排除毒素的功效。苤...
小米辣长什么样子的图片小米辣有哪些功效与作用

小米辣有很好的美容养颜功效，因为小米辣能够滋补气血，促进血液循环，改善皮肤的微循环，能够很好的预防色素因为气滞血瘀导致的沉着。小米辣还能够温中散寒，用于脾胃虚寒所导致的恶心、呕吐、食欲不振、消化不良，如果适当的吃...
空心菜长什么样子的图片空心菜有哪些功效与作用

空心菜中含有纤维素、果胶、木质素、胡萝卜素、叶绿素、烟酸、等营养成分。空心菜中所含的维生素C、烟酸，能降低胆固醇和甘油三酯的功效，具有降脂减肥的作用。空心菜中含有丰富的的粗纤维，具有促进肠蠕动，通便解毒的功效...
七叶胆长什么样子的图片七叶胆有哪些功效与作用

七叶胆有效提高血中的白血球数量，可增加白血球的吞噬功能，具有一定的抗炎效果。七叶胆可以有效的提高抗氧化能力，有效防止衰老。七叶草可抑制肝脏和血浆脂质过氧化反应，避免细胞发炎、坏死情况的发生，达到一定保护肝脏的作...
节瓜长什么样子的图片节瓜有哪些功效与作用

节瓜作为食物来食用，具有清热解毒、解暑的作用，含有丰富的碳水化合物以及多种维生素，此外还含有膳食纤维。节瓜也是一种中药材，在清代赵学敏的《本草纲目拾遗》这本书里就收录了节瓜，记载药性甘、淡，功效是止渴生津、祛暑、...
猴腿菜长什么样子的图片猴腿菜有哪些功效与作用

猴腿菜是有清热滑肠降气化痰效果的，但是在怀孕期间是不建议使用此种菜类的，如果过度使用的话，很有可能就会导致肠胃出现不适的情况，在孕期是要多吃一些蛋白质含量高的食物来帮助身体补充抵抗力的，另外也要注意在前期时要服...
元蘑长什么样子的图片元蘑有哪些功效与作用

元蘑是长白山区独有的菌类，它是蘑菇中仅次于猴头蘑的上品蘑，营养成份是一般蔬菜的十几倍，在东北，元蘑养殖已经初具规模，而且产量高。较之野生元蘑，养殖元蘑的营养价值当然是逊色的。而野生元蘑通常会有少量虫蛀的痕迹，中秋过...
九层塔长什么样子的图片九层塔有哪些功效与作用

叶片多已脱落，花数朵簇生与茎枝上部节上，宿萼黄棕色，间断排列成5-9层，故称九层塔。以茎细、果穗长、气芳香者为佳。性味辛、温。归肺、脾、大肠、胃经。功用主治：疏风解表、疏风消肿、散瘀止痛、活血通经。用于外感头痛、...
西兰花长什么样子的图片西兰花有哪些功效与作用

西兰花有丰富的营养物质，是一种保健蔬菜。从中医角度来讲，西兰花可以补肾填精、益肾健骨，还可以补脾和胃。可以应用于一些气虚脾弱、失眠健忘的患者。可以有效的增加新陈代谢，起到保肝、护肝的作用。它有助于保持我们的血...
黄豆芽长什么样子的图片黄豆芽有哪些功效与作用

黄豆芽清爽脆口的口感使不少妈妈和宝宝都非常喜欢吃黄豆芽，黄豆芽的营养丰富，既然营养丰富，那么黄豆芽的功效与作用一定也很多，黄豆芽里面含有较多的蛋白质、纤维素，同时还有丰富的水分和膳食纤维，人们食用黄豆芽不仅可以补...
鱼腥草长什么样子的图片鱼腥草有哪些功效与作用

鱼腥草在餐桌上，又叫折耳根、折耳菜，在学术上属于三白草科，是一种多年生草本植物，其叶片比较茂盛，颜色也非常翠丽，有股比较浓的腥味，但是它营养非常丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素C、钙、磷、铁等营养物质。既可以当菜吃，也可...