人群膳食
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产后恢复吃什么好?5种食物有助产妇快速恢复
产后恢复吃什么好?5种食物有助产妇快速恢复产后快速恢复的五种食物1、海带女性朋友产后最受伤的地方应该是子宫,海带是减少子宫出血的食物。海带含丰富的褐藻胶、碘质、粗蛋白、多种维生素和钾、钙、铁等多种矿物质,这些...
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DHA是什么?宝宝什么时候吃DHA?
DHA是什么?宝宝什么时候吃DHA?宝宝DHA什么时候吃宝宝5个月后可以适当补充DHA,但如果吃母乳或含DHA奶粉的宝宝也没必要非补不可。从食物中摄取就可以了。人体长期摄入某种营养素不足就有发生营养素缺乏的危险,但摄入量水平...
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上班族可以吃什么零食?营养零食大搜罗
上班族可以吃什么零食?营养零食大搜罗营养零食大搜罗1、核桃信息时代,所有的竞争最终都是脑力的竞争。核桃是最著名的补脑食物,它富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素,特别是亚麻酸和维...
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孕期吃什么水果好?孕妈饮食推荐
孕期吃什么水果好?孕妈饮食推荐孕期吃什么水果好呢?水果应该怎么吃?现在,小编就来教孕妈健康吃水果。孕妈吃水果不是越多越好!不少孕妈的思想认为,既然吃水果有利于胎儿的发育成长,那就应该吃越多水果越好。其实这个观点是错...
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荷叶茶减肥的制茶方法
荷叶茶减肥的制茶方法现在我们生活中茶的各类是越来越多了,而且这些茶品通常都有自己专属的保健功效,对于减肥的朋友们来说有一款茶特别适合大家饮用,它就是荷叶茶,不过,大家知道如何制作这款茶品减肥效果会最好吗?荷叶茶减...
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男人补肾吃什么好?13种养肾补肾食物盘点
男人补肾吃什么好?13种养肾补肾食物盘点中医表示,肾虚是长时间的累积而成,因此想要补肾不可急于求成,采用大补之药,否则补肾不成还会对身体造成影响,肾脏的健康说明这人体生长、发育、生殖系统的活动,如果肾虚那么身体也出出...
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想要提高工作效率?吃这些食物呀!
想要提高工作效率?吃这些食物呀!1、运动员爱菠萝菠萝有消炎和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。2、橙子排废气橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。3、芒果可抗皱芒果含有丰富的胡萝卜素&...
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老人多吃八种食品不得血栓 凉白开是老年黄金饮品
老人多吃八种食品不得血栓凉白开是老年黄金饮品说起现代人的新通病的时候,我们通常第一联想就是三高特征。这里的三高可不是高收入高学历的,而是高血脂高血压高血糖!没有一个是对我们身体有益的方向。如果我们想要改变这...
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女性补血美颜的12种玫瑰花茶推荐
女性补血美颜的12种玫瑰花茶推荐玫瑰花典雅艳丽,香气迷人,是美神的象征。但是玫瑰花被称为女人之花,除了娇颜的外表外,还在于其温和的养颜功效。玫瑰花有利于气血运行,帮助女人美颜护肤、调经养血。小编教你12款玫瑰花茶喝...
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女白领喝什么茶好?养生美颜保健茶盘点
女白领喝什么茶好?养生美颜保健茶盘点今天,小编就向你推荐13款简单易做又美颜的保健茶,在补水的同时调理气色、护理肌肤,还能减肥护健康,如果自己动手,方便又有效果。【养生茶】1、橄榄养生茶原料:大叶种晒青毛茶、滇橄榄、...
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四杯茶宠爱上班族们的眼睛
四杯茶宠爱上班族们的眼睛现在的白领都是需要一整天面对电脑工作的。但是,天天坐在计算机前面想要继续保持健康美丽,很不容易哦。加上隔三差五的熬夜,如果再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向您抗议的哦。那该怎么办...
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孕妇可以喝牛奶吗?哪些孕妇不宜喝牛奶?
孕妇可以喝牛奶吗?哪些孕妇不宜喝牛奶?要说补充营养,牛奶还是不错的选择,但是不是所有的孕妇都可以在孕期喝牛奶。1、缺乏乳糖酸的孕妇牛奶中乳糖含量较高,但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸...
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OL忧郁时吃7款美食吃出好心情
OL忧郁时吃7款美食吃出好心情感到有些小忧伤?许多人都会遭受抑郁症的困扰,他们通常都会选择吃一些自己最爱的食物,如巧克力、薯片,以及松软的酥皮饼来抚慰自己。但是,如果你真的很想让自己振作起来,那就尝试一些不同的选择...
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女性怎么预防月经不调?月经推迟吃什么好?
女性怎么预防月经不调?月经推迟吃什么好?女性一定要避免月经不调,一定要有所节制,要以自己身体为重,不要因一时之快乐而引发月经不调。那么,月经不调预防措施有哪些?下面就来看看专家的介绍。月经不调预防措施有哪些?专家解析...
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男人适量喝酒的7大好处
男人适量喝酒的7大好处医学上已经证明,适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效,比如降低胆固醇,强化智能,激发灵感等。如果你是一名达到法定喝酒年龄的成年人,每天晚上喜欢享受一杯黑皮诺(PinotNoir)葡萄酒,那你应该最能体会...
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孕妇能吃芒果吗?孕妇吃芒果的好处
孕妇能吃芒果吗?孕妇吃芒果的好处孕妇能吃芒果吗?在孕期里,准妈妈有很多饮食禁忌。那么,芒果是否可以在孕期吃呢?在这里,要告诉大家的是,孕妇不仅可以吃芒果,还有很多好处哦。接下来,就来一起具体看看孕妇吃芒果的好处都有哪些...
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吃糖过多影响儿童学习力
吃糖过多影响儿童学习力美国南加利福尼亚大学(南加大)学者指出,高热量饮食、甜食恐影响幼童学习力。专家表示,若干基础研究显示,过多加工糖、饱和脂肪影响脑部运作。甜饮是儿童最常接触的饮食,其中大量的果糖,恐影响其代谢及...
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宝宝吃苹果有八大好处 妈妈如何准备苹果餐
宝宝吃苹果有八大好处妈妈如何准备苹果餐苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内...
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上班族早餐吃什么好?4款营养美味早餐推荐
上班族早餐吃什么好?4款营养美味早餐推荐今天就为大家推荐4款上班族粥的美味早餐,轻松便利解决你的难题!香菇滑鸡粥营养材料:大米50克,鸡肉100克,油菜心2颗,香菇5朵,食盐、生姜适量。健康做法:米泡好,香菇放少许水泡发,鸡块斩好,...
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常吃五种菜 帮你调节亚健康
常吃五种菜帮你调节亚健康现在,经常会听到大家会说压力好大。随着压力的增大,亚健康人群也越来越普遍。亚健康威胁着每个人的身体健康,其实通过合理饮食就能帮助调节哦。下面介绍五种调节亚健康的食物,我们一起来看一下。...
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年关将近白领太忙碌 可选择5款养生茶
年关将近白领太忙碌可选择5款养生茶茶是日常生活中的保健佳品,无论是改善或缓解身体症状,还是在对某些疾病的辅助治疗上,都具有积极的作用。正因为如此,很多办公室工作的白领也寄希望于通过喝茶的方式来对抗电脑辐射、缓...
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饮食调整好轻松改善便秘
饮食调整好轻松改善便秘便秘吃什么好?便秘是很多人的困扰,影响气色和身体健康。而选择对的饮食方法,就可以起到解决便秘的效果。这些简单的食疗方法有哪些呢,一起来看看吧。哪些食物容易引起便秘1、甜食甜食是公认最不好...
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脂肪肝吃什么好?脂肪肝的饮食方案
脂肪肝吃什么好?脂肪肝的饮食方案脂肪肝吃什么好呢?脂肪肝和饮食有密切的关系,所以如果已经患有脂肪肝就更加要多注意日常饮食了哦。今天,就来一起学习学习脂肪肝饮食方案都有哪些吧。脂肪肝的饮食方案保证高蛋白摄入量。...
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上班族餐厅式拼餐 拼出技巧吃出营养
虽然家庭式拼餐较卫生,但是对于上班族这个庞大的群体而言其所能容量的人数少之又少,于是几个同事好朋友一起到餐厅拼餐成了最常见的事,但餐厅如何拼餐才最营养呢?上班族餐厅式拼餐拼出技巧吃出营养有调查显示,三五同事,到餐...
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四种办公室饮料大比拼及保健 白领女人更爱酸梅汤
对白领们来说,8小时内办公室的生活实在是枯燥和乏味。工作压力大,缺少运动、阳光和新鲜空气,白领需要在繁忙的工作之余调节一下,放松自已,既能舒缓心情,还能够提高工作效率。为此,小编为办公室白领们选择了四种办公室常用饮...