2月份有什么水果
1、甘蔗:甘蔗的上市时间在2-4月。甘蔗里面含有丰富的水分、糖分,还有人体所需的各种维生素、钙、铁、有机酸、脂肪、蛋白质等。
2、菠萝:菠萝在春季也是一个不错的选择。菠萝里面含有各种生物酶以及营养物质,可以补给营养,促进消化。
3、砂糖橘:砂糖橘的上市时间在1-2月,多是在早春阶段。
4、青枣:一般成熟在11月到次年3月份之间,是春天的时令水果,其脆甜可口,富含各种维生素。
5、油桃:其富含维生素,肉质脆嫩,在2-4月初市场上就有卖,是春天时令水果之一。
6、樱桃:一般正常成熟也是在2-3月份,是春天的时令水果,其营养丰富,富含蛋白质、维生素及各种微量元素。
7、枇杷:成熟在2-4月份,其味道甜美,富含胡萝卜素及多种维生素,剥皮即可食用。
8、苹果:春季吃苹果对健康更加的有益。苹果所含有的营养素比较均衡,包括维生素、矿物质、脂肪、糖类等成分。
9、香蕉:是一种很好的预防便秘的水果。因为香蕉可以清热润肠、促进肠胃蠕动,促进大便排出体外。
10、雪梨:春季是多种疾病高发的季节,例如高血压、高血脂、感冒等,而雪梨中含有丰富的葡萄糖、果酸、铁、维生素、膳食纤维等。
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