吃芒果减肥吗
很多女性都在追求追求靓丽,给人极好的形象。减肥两个字也是人们一直挂在嘴边上说来不厌的词语。谁不想有苗条的身材。有人就说,吃芒果可以减肥,芒果富含维生素,口感又好还能有抗癌的作用,功效不可忽视。事实上也有些水果减肥法,但其可靠性也还有待考察。
微风习习,转眼又入秋了,可别在夏天因为吃了冰饮甜品又长回来一圈,否则减肥的事情要一再坚持了。听说吃芒果容易饱腹,还能有减肥瘦身的功效,下面就来看看对芒果的分析。
中医学证明,芒果可化痰,健脾胃,利水道,而中医理论认为,肥胖的病因是"湿"、"痰"、"水滞"所致,故芒果是减肥轻身之果品。
据中医食疗性味分析,芒果属於性平味甘、解渴生津的果品。
(1)芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕有很好的效果。
(2)芒果能降低胆固醇,常食芒果有利于防治心血管疾病,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。
(3)芒果有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。
(4)芒果的果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,因此对防治结肠癌很有裨益。
(5)含有胡萝卜素,能益眼、润泽皮肤
以上芒果的营养价值跟功效,不光对我们女性有很好的减肥作用,还能够预防相关的疾病,由此我们得知,吃芒果减肥的有一定的效果的,女性减肥注意要健康,不能不进食补充不到自身的营养损伤自己的身体,凡事适当才行。
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