水果减肥茶的小秘诀
减肥茶对减肥上,都是有着很好的帮助,因此对水果减肥茶选择,也是放心之选,不过对这减肥茶在制作的时候,也是需要很好方式,下面小编就推荐水果减肥茶的小秘诀。
水果减肥茶的小秘诀
一、自制橘皮(陈皮)
1、橘皮(不要冲洗)直接用线串起来,悬挂在通风的地方,几天后,把橘皮晒干到可以轻易被折断的程度就可以了。
2、晒干的橘皮香味比较淡,口感会有点儿苦,可以将橘皮放入烤箱中层,用140度左右的温度烘烤20分钟。去处彻底冷却后,再放入密封袋中保存。
体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用茶,达到降脂和减肥的作用。水果减肥茶的小秘诀,每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。喝茶刮油,这种说法大家应该都有听过,但是有人就是不爱普洱、铁观音这些茶,那就快来学学下面这几款自制水果茶吧,好喝又消脂。
二、红豆橘皮茶
原料:红豆200克、橘子5克、幼盐少许。
做法:1、先把红豆及橘子浸泡半小时,
2、然後把红豆放入沸水中煮30分钟,加入橘子焗10分钟後,再加少许幼盐便可。
提示:如果担心红豆很难煮烂,可以用保温瓶装热水泡,这样红豆比较容易泡软,不过泡红豆的水不要倒掉,可以直接用来加橘皮一起煮。
以上就是小编推荐的水果减肥茶的小秘诀了,如果大家有时间就去试试吧!减肥是一件不容易的事情,一定要坚持下去才有效果哦!
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