百科全书吧

减肥食谱

减肥频道里热门的减肥食谱栏目,是一个精心准备的减肥食谱栏目,为您提供优质的减肥食谱知识,减肥食谱内容,减肥食谱百科常识,我们为您分享生活中的小窍门,生活中的小知识,健康小知识,健康养生知识,快快来看吧。

  • 喝红酒能减肥吗?饮用时间有讲究

    喝红酒能减肥吗?饮用时间有讲究

    我们都知道,减肥时应该完全戒酒,有不少人也因此快速瘦了下来。但是,我们可以减肥的同时不放弃喝酒吗?有研究表明,喝红酒可能有助于减肥。原因在于,有一种叫做白藜芦醇的化合物可以将人身体内的白色脂肪转换成米色脂肪。米色...

  • 有减肥功效的花草茶吗

    有减肥功效的花草茶吗

    现在爱美人士越来越多,不管男生女生,年轻的老的,经常都听到说要减肥,现在的人平时饮食不规律,吃的都是些高热量的食物,要不就是运动少所以很多都有“游泳圈”。于是市面上也出现了很多的减肥产品,但不管是什么毕竟是药物类的...

  • 吃紫甘蓝减肥吗?

    吃紫甘蓝减肥吗?

    紫甘蓝由于外叶和叶球呈紫红色,所以也称为紫包菜。紫甘蓝其营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、U和较多的维生素E和B族。很多减肥人士在选择减肥食材的时候,都会选择紫甘蓝。你知道紫甘蓝减肥法吗?下面本站养生在线的小编将...

  • 中式减肥食谱有哪些

    中式减肥食谱有哪些

    肥胖跟饮食的关系我想大家都是知道的,由于不好的饮食习惯所以才造成了身体的肥胖情况出现。所以在发生肥胖的情况后,要想减肥首先就要控制饮食。控制饮食不是不吃饭,而是要选择合适的食物来吃。这样才能有减肥的功效。那...

  • 绿茶苦瓜减肥方法

    绿茶苦瓜减肥方法

    减肥是很多人经常做的事情,减肥的方式较多,选择减肥方法,要先对它进行了解,这样使用的时候,对身体是不是有影响,都是能够清楚知道,常见减肥方法就是饮食,这样的减肥方式比较比较简单,使用过程中对身体没有任何影响,那绿茶苦瓜减...

  • 减肥过程中绿茶减肥还是红茶减肥

    减肥过程中绿茶减肥还是红茶减肥

    每个人都想有一个好的身材,尤其是对于胖的女性来说,很希望有一个苗条的身材,让人看起来挺拔,而且肥胖也影响身体的健康,天气太热的时候更是容易出汗影响情绪。喝茶减肥是许多人都知道的,茶水清理肠道,促进新陈代谢,那么什么茶...

  • 来看看晚间西红柿减肥法

    来看看晚间西红柿减肥法

    晚间西红柿减肥法并没有规定你要如何吃西红柿,你可以简单地把西红柿当水果生吃,也可以做成自己喜欢的西红柿料理,相当简单。不过,各位mm注意哦,煮熟后的西红柿含番茄红素居然是生西红柿的1.6倍,所以还是尽量把西红柿煮熟了...

  • 减肥食谱——一周瘦30斤

    减肥食谱——一周瘦30斤

    很多女生为了减肥,每天做大量的运动,而且不吃饭,长期的循环下去就会形成一个恶性的循环,所以支持后一种十分不科学的减肥方法,有的人想在短时间内瘦很多。下面就将减肥食谱一周瘦30斤的方法介绍给大家,希望每个女生都能够拥...

  • 绝食减肥多久见效呢?

    绝食减肥多久见效呢?

    你是否也有过这样的疑惑节食减肥真的有效果吗?节食减肥多久才会有效果呢?很多的爱美女性都想要拥有一个魔鬼般的身材,很多人因为不喜欢运动,就想要通过节食的方法来减肥,可是有担心节食减肥没有效果,就会很苦恼,今天,小编就为...

  • 晚上喝蜂蜜水的好处是什么

    晚上喝蜂蜜水的好处是什么

    自古以来蜂蜜就是一种养生滋补身体的食物。但是应当注意,并不是需要每天饮用蜂蜜。如果本身身体营养状况良好,如果在更多的饮用蜂蜜,可能会导致营养过剩,甚至会导致肥胖。一般来说,我们每个星期用一次蜂蜜最好。蜂蜜可以在...

  • 蜂蜜加醋真的能减肥吗

    蜂蜜加醋真的能减肥吗

    如果您正在为了自己臃肿的身材而感到烦恼,那么健康减肥的方法对您就非常重要了。有一些比较常见并且比较简单的小方法都等待着您的了解,所以希望肥胖的朋友不要自暴自弃,有朋友问过专家蜂蜜加醋是否能减肥,下面我们一起看...

  • 秋季减肥吃什么水果呢

    秋季减肥吃什么水果呢

    火热的夏日悄然离去,时间的脚步已迈进了令农民伯伯向往的秋季。一年四季中,秋季显得是那么的清爽,那么让人陶醉在丰收的喜悦当中,那么对于秋季减肥的人来说秋天哪些水果利于减肥呢?秋季我们要怎样吃如何吃水果才能让身体瘦...

  • 甜瓜的热量值  甜瓜热量高还是西瓜热量高

    甜瓜的热量值 甜瓜热量高还是西瓜热量高

    吃甜瓜能不能减肥?女孩子都喜欢吃水果,因为不但口感好,更是维持身材的好选择。下面要说的这7种水果更是减肥丰胸明星水果哦,效果超级强大!1、香蕉热量87千卡/100克香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根...

  • 茯苓荷叶减肥茶有什么副作用

    茯苓荷叶减肥茶有什么副作用

    关于饮食和喝茶减肥越来越受到大家的欢迎,其中茯苓荷叶减肥茶就是由两种对身体还有好处的两种中药材组成的。所以算是天然的减肥药,就是因为这样很多人都会选择用这样的产品。同时在心里也是认为不会有什么副作用,其实这...

  • 常吃6款蔬菜能够减肥瘦身哦!

    常吃6款蔬菜能够减肥瘦身哦!

    蔬菜是我们日常饮食中最常吃的食物,而有些蔬菜还能起到减肥瘦身的功效呢!那么哪些蔬菜有减肥功效呢?哪些蔬菜可以减肥呢?下面就由小编来告诉你哪些蔬菜有减肥功效,哪些蔬菜可以减肥吧。薏仁促进新陈代谢薏仁,可以促进体内血...

  • 矿物豆浆减肥的方法

    矿物豆浆减肥的方法

    矿物豆浆减肥这个对很多人很陌生,指豆浆和其他的食物或者蔬菜一起食用搅拌。现在的人都追求瘦,于是选择豆浆和蔬菜一起食用搭配。既能确保营养的同时起到减肥的效果,还可以选择打成汁混合在一起,再吃点其他低热量的食物,豆...

  • 减肥期间喝红酒可以吗

    减肥期间喝红酒可以吗

    随着现代社会越来越多的女性对自身身材不满意,总觉得自己的腿部不够纤细匀称,或者觉得自己的小腹和腰上都有赘肉,这样在穿衣效果方面就显得不是那么完美,因此很多朋友都在进行着各种减肥。而她们大多也有喝红酒的习惯,所以...

  • 一天三顿喝豆浆能减肥吗

    一天三顿喝豆浆能减肥吗

    豆浆是很多人对喜欢喝的一种饮品,尤其是在早上,搭配油条或者点心,就成了美味营养的早餐了。豆浆所含的蛋白质能够有效的补充身体所需,还能够预防老年人心脑血管疾病,是适合各类人群食用的饮品。也有很多女性用豆浆来减肥,那...

  • 喝含糖饮料让你胖了一圈又一圈

    喝含糖饮料让你胖了一圈又一圈

    渴了喝什么?随着饮料产业的发展,越来越多人放弃了传统的“白开水”,选择了各种风味怡人,更刺激味蕾饮料:可乐、瓶装绿茶、红茶、果汁等含糖饮料。根据国家统计局的数据显示,中国饮料产量呈现逐年增长的趋势,在2014年高达1667...

  • 晚餐吃什么减肥 爱美的女士的选择

    晚餐吃什么减肥 爱美的女士的选择

    很多的女生在减肥的过程中总是选择节食或者吃水果之类的东西来代替主餐,这样的方法是很不科学的,对身体有着很大的危害。晚餐吃什么减肥?爱美的女士一定要了解这其中的原则,这样就可以不用节食也能吃出完美的身材。减肥晚...

  • 白领一族体内毒素多 推荐柠檬水排毒法

    白领一族体内毒素多 推荐柠檬水排毒法

    其实所谓的“毒”,按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。白领一族不妨试试这些方法,尽早排除体内的“毒”:一、饮食排毒。多吃粗粮食物和水果蔬菜,如南瓜、土豆、玉米、燕麦、芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。二、运动...

  • 盛夏时节最适合减肥的水果餐

    盛夏时节最适合减肥的水果餐

    一、美容减肥菠萝菠萝减肥功效菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,因而在夏季,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁...

  • 吃什么菜不发胖

    吃什么菜不发胖

    想要不长胖,那么在食物选择上就需要多下点功夫了,因为很多时候我们都会发现有一些食物要是过多的摄入的话,那么身体就容易因此而堆积太多的热量,肥胖这样自然就不利于身材的保持,而让你发胖了,所以下面就为大家具体介绍一下...

  • ​五豆热控减肥方法 快速减重不反弹

    ​五豆热控减肥方法 快速减重不反弹

    减肥的方法比较多,在减肥方法选择上,一定要选择适合自己的方法,这样对减肥才会有很好帮助,上班族减肥可以选择运动减肥方法,这样的减肥方法使用起来简单,同时上下班的时候,都是可以进行,对经常在家里的人,就可以选择多种减肥方...

  • 空腹喝柠檬水能减肥吗?

    空腹喝柠檬水能减肥吗?

    柠檬是我们平常比较常见的一种水果,不仅可以直接食用,用柠檬来泡水还可以达到减肥的效果,主要就是可以缓解食欲,从而达到减少食量的作用,喝柠檬水减肥现在也是比较流行的,只要喝水就可以轻松的达到减肥的目的,如果再搭配一些...