橄榄油减肥效果有哪些呢
橄榄油据说最近非常的热门,而且也成为了热门的美容产品功效不仅仅多,而且很多人认为橄榄油是初榨橄榄油,颜色呈黄色透明状,被人称作是黄金液体其中含有的维生素是各种各样,对于帮助人体吸收有着不错的功效,那么橄榄油减肥效果是怎样的?在专家看来橄榄油又有何功效呢!
认识橄榄油:橄榄油是从橄榄果中榨取出来的一种淡黄色透明液体,曾被称为“液体黄金”,富含维生素A、D、E、K、F,这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。尤其是维生素E的含量,每100克橄榄油中含8毫克,是所有植物中含量最高的。
减肥原理与功用:橄榄油功用记载,橄榄油不仅可以帮助消化,还能预防便秘,所以减肥效果卓越。同时橄榄油还可以防止皮肤老化,使皮肤变得更健康、更有弹力。记得在每天早餐前,空腹喝两勺橄榄油,这对渴望有娇嫩皮肤的你,很有帮助。
炒菜的时候,改用橄榄油吧。因为它比食用油热量低,不仅有助于减肥,还有丰富的维生素,对身体很有好处。吃沙拉的时候,也可以用它代替热量高的调味酱,鲜美的味道让你回味无穷。
一、选购方法
观:优质特纯橄榄油油体清亮,呈黄绿色,颜色越深越好。
闻:有淡雅的果香味,最好是杏仁味儿。
尝:口感爽滑,偶有瞬时的橄榄果的涩味。
橄榄油除了可以用来炒菜外,还有许多其它作用,下面我们就来具体了解一下吧!
二、其他功效
1.滋润皮肤
具体用法:敷脸,先用温水把脸上的油污洗净,以干毛巾轻轻拭去水分,再用棉花蘸橄榄油,遍抹于脸上,经过10~15分钟后,用热毛巾敷面,最后以干毛巾轻轻擦拭即可;润身,洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀,分次淋在身体的每一个部位,再适当地按摩,可以使皮肤更光滑。
2.除皱
具体用法:眼角纹,对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹,可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处,一旦涂上去就吸收了,马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆);妊娠纹,用一匙橄榄油擦于妊娠纹处,轻轻按摩,长期坚持,可去除妊娠纹,或使之变浅。
橄榄油对身体好不过,在挑选橄榄油的时候,大家一定要小心要选择金黄色颜色越深,越好很多人都觉得橄榄油的颜色透明越好,可是往往事实并不是这样,对于橄榄油减肥效果确实也是不错的,同时又可以去除皱纹。
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