食用鱼腥草有减肥作用吗
鱼腥草这是一常见的中药,也是一种蔬菜,在中国的南方非常的常见,鱼腥草的作用非常的大,在民间有着非常多的使用方法,鱼腥草可以帮助女性保养肌肤,而且因为鱼腥草有着利尿的作用,许多人都认为鱼腥草有着非常好的减肥功效,这样的说法是正确的吗,减肥这是许多人都非常在意的事情,下面我们就来说说食用鱼腥草有减肥作用吗,怎么样才能减肥快呢?
减肥原理:
鱼腥草味辛,性寒凉,归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食,用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。现代药理实验表明,本品具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。鱼腥草是“草药之王”,又称折耳根,臭菜草。鱼腥草微寒,它有很强的利尿作用,它使毛细血管扩张,增加肾的血流量及尿液分泌,所以用来质量尿路感染的频尿涩痛。
1、鱼腥草+红枣
材料:鱼腥草(干燥)75克,红枣切开15粒,水7大杯
做法:将所有材料放入锅中,加好水,以大火煮滚后,小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉,留下汁水就可以了。
2、鱼腥草泡水
材料:鱼腥草(干燥)75克
瘦身吃法:用开水泡入杯中,5分后就可饮用,可反复冲泡,每天坚持8杯,两周以上,瘦身效果显著。
贴心提醒:但是大家可不要以为这样就可以吃零食了啊,尽量吃些清淡的。
3、苦蒿减肥法
减肥原理:苦蒿又叫青蒿或者香蒿,清热,利尿。
减肥方法:在锅中加入4大碗水,放入40克苦蒿,煮10分,晾5分后喝,一天三次,一次一杯,也可当饮料随时喝。
缺点:有点苦,但是减肥嘛,牺牲点值得。
食用鱼腥草有减肥作用吗?看着上面的介绍我们已经了解到了鱼腥草可以帮助人们减肥,但是也要注意的是鱼腥草性寒,因此对于女性而言,食用大量的寒性食物,对于他们的健康这是一个很大的危害,因此女性为了自己的健康,更应该适量的食用,还有多运动也是很好的方法。
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