不同胖脸的瘦脸方法
不同胖脸的瘦脸方法
不同胖脸不同瘦法,脸部肥胖有很多种原因,找到不用胖脸的原因才能更快的找到减肥方法,减肥效果才会更好,一起来和小便看下不同胖脸不同瘦法吧。
TYPE1 浮肿型
该类型是由于血液及淋巴循环不佳造成水分排泄不畅而引起的脸部浮肿型。
对策:
1:摄入具有利尿作用的食物如香蕉,鳄梨,黄瓜等,及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物,帮助加快新陈代谢速度。
2:多吃豆类及黑芝麻,可以加强肾脏功能。
3:平时多用热毛巾敷脸,多足浴。
4:保证充足的睡眠。
5:养成每天早上按摩脸部的习惯。
TYPE2 脂肪型
该类型是由于脂肪堆积而造成的圆形胖脸
对策:
1:大量摄入能促进血液循环,加速脂肪分解的食物。如生姜,大蒜,胡椒及辣椒等。水果的话宜选择糖分偏低的葡萄柚。
2:平时多锻炼加速脂肪燃烧。
TYPE3 僵硬敦实型
该类型是由于磨牙及平时咀嚼过于用力而造成脸部肌肉僵硬使得脸部轮廓变大。
对策
1:采用芳香疗法及药草浸剂缓解压力及疲劳感。
2:多食醋以软化僵硬的肌肉,还有富含维他命E的坚果类可以帮助抑制活性氧。
3:加强表情肌肉的锻炼,并按摩脸部来放松肌肉。
TYPE4 肌肉松弛型
该类型是由于脸部表情生硬匮乏,表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩,造成脸颊及下颚出现松弛的现象。
对策:
1:坚持每天做脸部表情肌肉的锻炼,多笑多说话来运动脸部肌肉。
2:多吃富含维他命C的橙子,花椰菜,以及富含维他命A的肝脏,鳗鱼等,可以起到抗氧化的作用。
3:多吃富含胶原蛋白的鸡皮排骨汤等可以让皮肤柔软更有弹性,抑制法令纹的生长。
以上和大家分享了不同胖脸不同瘦法,希望对减肥瘦脸的MM们有所帮助,找到自己的瘦脸方法,让自己变得美丽动人。
-
女生如何快速瘦腰和肚子
快速瘦腰和胃快速瘦腰和肚子,女孩的腰对男人很有吸引力,但生活中很多女孩因为腰厚感到自卑和悲伤,穿什么衣服不能掩盖缺点,小边为你整理快速瘦腰和肚子相关信息,让我们看看。快速瘦腰和肚子1女生如何快速瘦腰肚子?方法一:晚餐要清淡,饭后小运动尽量少吃同样的晚餐,吃清...
-
中医推荐四款减肥晚餐食谱
秋季的味道是越来越浓,终于告别了桑拿天,MM又要开始自己的减肥计划。那么,你知道哪种减肥方法比较适合你吗?在众多比较方法中比较简单易行的节食减肥,有的女孩子知道晚上是最易长肉的,于是就不吃饭,其实这种做法是不正确的,过度节食会影响身体健康。不过也不用担心,下面...
-
大腿抽完脂肪多久可以恢复?瘦腿针有没有副作用?
瘦腿针打一支对有的人有效,有的人不一定有效。瘦腿针主要针对小腿腓肠肌,通常在注射后一到两周内开始有效。然而,瘦腿注射的瘦腿效应只能短暂存在,通常只有半年,具体时间因人而异,因此需要长期注射才能维持,下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、大腿抽完脂肪...
-
女生怎么去小胡子
女生怎么去小胡子?女孩如何去胡子小技巧,如果女孩有胡子相信很多女孩不能接受,想办法去除它,所以下面你会跟随小边看看女孩如何去胡子小技巧相关知识,欢迎参考和参考,希望能帮助你。女生怎么去小胡子小妙招11、漂胡我相信很多女孩都知道,也有很多女孩通过这种方法解决...