每天喝杯茶轻松甩多余脂肪肥肉
在这个以瘦为美的时代越来越多的人开始关注起减肥这个事情,减肥不仅能让人看起来更漂亮,而且甩掉多余的油脂就等于拥有了更健康的身体,所以平时我们要注意自己身材的保养,除了运动和控制之外,其实中医药茶也是可以帮助我们减肥的。
减肥有多少好处
减肥除了能让我们自身的魅力更强之外还能让我们的身体更加健康,体重下降之后,首先我们会获得更大的能量,提高了吸氧的效率,记忆力也会慢慢的提高,而且患上癌症的风险会慢慢降低。
除此之外,减肥还能减轻关节炎的症状,运动起来也会变的更有趣,多余的重量是会损害我们的身体关节的,所以减肥可以更好的保证我们的身体健康,中医药茶就可以帮助我们健康减肥。
中医药茶减肥的方法
茶对于肉的消化作用是很强的,现代研究证明,茶叶当中含有丰富的咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、鞣质等,对于降低血脂和促进新陈代谢都有很好的益处,适合各种想要减肥的人饮用的。
双乌茶:首先,我们要准备5克乌龙茶、30克何首乌、20克干山楂、20克冬瓜皮,把何首乌和冬瓜皮还有山楂一起放进锅里面煮,一直煮到山楂烂熟为止,滤渣取液,再用其汤液冲泡乌龙茶就可以饮用了,刮油脂的效果很棒。
荷叶乌龙茶:准备25克乌龙茶、25克干荷叶、10克陈葫芦、5克橘皮,把干荷叶和陈葫芦、橘皮一起研制成细末,混入茶叶当中,饮用的时候可以取少量进行冲泡,反复喝到茶水清淡就可以了。
山楂菊花茶:这款茶主要是准备山楂片和决明子各15克,然后再准备6克菊花,把上述原材料放进杯子里面,每天一次代茶饮用,就可以消积化瘀,达到减肥的功效。
中医减肥现在广受减肥者的欢迎,自制的中草药减肥茶不仅能让我们的身体变的更加健康,而且还能达到瘦身去脂的功效,再搭配运动与饮食控制,效果更佳。
-
用生牛奶或熟牛奶敷脸
使用生牛奶或熟牛奶,皮肤维护需要我们坚持很长一段时间,白色红润的脸是我们必须出去社交,皮肤也需要清洁和呼吸,皮肤美白依赖于我们正确使用护肤产品,以下是教你正确的护肤方法快速学习!生牛奶或熟牛奶1我们都熟悉牛奶。有些人从小就喝它长大,营养丰富,堪比母乳。除了...
-
吸光你身体脂肪的15种食物
想瘦身的美女们,对于饮食总是很苛刻,不能吃的食物也很多,有些食物是可以消耗脂肪的,小编为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物,告诉你如何做到既享受美味的同时,又可拥有窈窕的身材!除了节食减肥外,食物真的不能多碰吗。其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的,现在为...
-
巧妙喝水法 快速抚平小肚腩
我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果,殊不知,即便是你每天不吃东西,只喝水和饮料,都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥,而不用再忍受节食之苦。无论进食那一餐要是能够把胃口控制得好的话,瘦腰减肥就有了新的新望。那么最好餐...
-
如何做好头发的洗护工作
如何做好头发的洗护工作?如何做好头发的洗涤和护理工作,当我们注意自己的皮肤护理时,也不要忘记保养自己的头发,有一头厚厚的黑发可以增加我们的光泽。下面的小边将分享如何做好头发的洗涤和护理工作。如何做好头发的洗护工作1多洗头更柔顺许多人认为频繁的洗发水...