瘦身霜加运动的瘦身效果更好吗
随着大街小巷各大瘦身馆的不断出现,越来越多的爱美人士也争相的去尝试,其中瘦身霜的运用是非常普遍的。当然市面上也有很多瘦身专家提倡运动瘦身的方式,因此很多朋友们就会有疑问,可不可以把瘦身霜和运动放在一起来进行呢。那么瘦身霜加运动的瘦身效果更好吗?接下来的时间就让我们一起去看看下面的内容。
瘦身霜减肥的最佳时机:
1、清晨起床,是人体机能最旺盛的时刻,新陈代谢速度也比较快。上班出门前,冲个热水澡,再涂抹上瘦身霜,能让纤体效果加倍。
2、通常做身体保养都在晚上,洗过澡后擦上保湿乳液,瘦身霜的用法也差不多。不过让BODY告诉你一个让瘦身霜效果加倍好的使用法,那就是在刚洗完澡后、身体还有温度的时候来做瘦身按摩,可以让血液循环更好、新陈代谢更快,瘦身效果更持久。
3、运动期间,能加速身体的新陈代谢,将身体内的脂肪球变小。所以在运动前涂抹瘦身霜,可以使身体迅速吸收瘦身成分。
瘦身霜减肥的正确方法:
1、在使用减肥霜的同时进行有力的局部按摩是非常有效的,按摩时,皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质,具有自然减肥的功效。如果只是涂抹减肥霜而不进行按摩,那效果则会减半。
2、常年使用同一种瘦身霜并不会降低皮肤对药物的敏感性,只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存。
3、剧烈运动消耗的是血液中的糖分,而慢跑、骑车、游泳等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径,人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。
4、一般来说,瘦身霜在使用后几分钟就开始起效,可以持续数小时。平均有效作用时间为两天,瘦身霜中所含的咖啡因能使脂肪细胞把贮存的脂质排出去,进入血液循环,将其消耗。当然,其余一部分游离的脂肪还得通过运动消耗,因此,在使用瘦身霜的同时配合相应的运动是非常必要的,尤其在运动前使用减肥霜收效甚大。
5、要让瘦身霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层,每周一至两次在身体局部涂擦,同时作局部按摩,促进血液循环,使之渗入皮肤角质层,如果能在使用前用干式按摩则更有效。
相信通过上面几段文字内容的叙述,广大朋友们对瘦身霜加运动的瘦身效果是不是更加有心得呢。瘦身霜的涂抹不仅可以燃烧我们的脂肪,还能让皮肤变得更加柔嫩细腻,而运动可以更好地加速脂肪的代谢,两者一结合,会让瘦身的效果更显著,但是也需要广大朋友们更多的坚持。
-
最简单的减肥动作有哪些
在各式各样的减肥方法中,目前,深受肥胖者喜爱的减肥方式便是动作减肥法,而对于身体协调性较差和没有舞蹈基础的人来讲,显然复杂的动作会让其不但减肥失败,还会受到肢体上的伤害,因此,本文要为大家介绍的便是比较简单的几种减肥动作。下面小编就给大家介绍一下吧。一、...
-
一个月减肥的运动计划有哪些?
说到减肥运动可能很多朋友都会觉得特别辛苦。因为在运动的过程要付出的不止是汗水还需要有自己强大的毅力。应该会有很多人觉得减肥想要见到效果需要很漫长的时间,其实只要减肥的方法是正确的也不会多困难。对于减肥我们要制定计划坚持下去,下面小编就来说说一个...
-
什么健身瘦大腿呢
大象腿是每个女生最烦恼的事情,因为如果自己有大象腿的话无论是穿裙子,还是穿裤子都不能够穿出来自己比较满意的效果,这样的话就会严重的影响到自己的美观,所以就有很多的女性特别的想要去瘦自己大腿的赘肉,下面我们就一起来了解一下什么健身瘦大腿的呢。动作一:上举...
-
运动减肥最好的方法是什么?
在很多人看来,减肥就是要减少食物的摄入,只要吃的不多,自然就不会胖了,其实节食与减肥之间是不能划等号的。过度的节食只能损伤到身体,却不能实质性的减肥瘦身,极易反弹,而运动就不同了,它不仅能够消耗热量,燃烧脂肪,还能健身,那么运动减肥最好的方法是什么?一、瘦腿瑜伽对...