收腹机是什么?收腹机有用吗?
我们都知道做仰卧起坐大家都知道的最有效的收腹方式,但是,做仰卧起坐有一个的缺点就是需要消耗大量的体力,非一般的消费者能坚持得了,一般人只要做了十多个就开始气喘吁吁了。
收腹机是什么?收腹机有用吗?
收腹机的介绍
收腹机的结构
收腹机一般包括防滑瑜伽坐垫、可调节颈椎按摩器、舒适腰部减压系统、高回弹软胶泡棉和滚轮按摩靠背等几个部件。
收腹机的原理
根据收腹运动学原理,让头、肩和背的上半部只在离地30-60度区间活动,使运动完全依靠腹部力量,让腹部所有肌肉动起来,瘦身效果最好。三组弹力装置,完全满足不同锻炼需求。靠背软胶同时滚动按摩背部。使用AD收腹运动机5分钟,腹部运动热量消耗相当于跑步两小时,仰卧起坐500次,游泳800米。
收腹机的功能
1、伸展脊椎,舒解背部及腰部的圧迫感。
2、可立即对胸椎及腰椎做放松的效果。
3、放松背部肌肉使上半身血液畅通。同时拉开伸展腹部肌肉,达到运动腹部肌肉的效果。
4、锻炼肌肉,可增加腹部,腿部,臀部的结实度韧性,达到美容美体的效果。
5、人体力学设计,可调节力度角度,能精确锻炼到上腹饥下腹饥腹内斜肌和腹外斜肌,帮你上下左右360度全方位去除赘肉、收紧腹部。
收腹机的优点
2、轻松:不费力易坚持,每天只需躺上去摇动五分钟。30天甩掉大肚腩。
3、实用:男女老少皆可用,对比健身房经济又方便。
收腹机的使用方法
1、无论何时何地只需要拿出爱康收腹机坐上去就可以开始收腹运动。
2、背部轻松向后依靠,AD收腹运动机的弹力装置开始发动将身体向前弹回,一次收腹运动轻松完成。
3、运动3分钟后肌电图显示运动量比普通运动增加了233%,脂肪消耗增加26%。明显感觉到腹部有灼热感。
4、收腹运动完毕,不仅小腹收紧了而且背部和脖子就像被按摩了一样舒服放松。
收腹机有用吗
我们都知道做仰卧起坐大家都知道的最有效的收腹方式,但是,做仰卧起坐有一个的缺点就是需要消耗大量的体力,非一般的消费者能坚持得了,一般人只要做了十多个就开始气喘吁吁了。但是而经过国际健身锻炼改造而来的收腹运动机,让仰卧起坐变成了一种享受,它消费者可以在听着自己喜欢的音乐,享受音乐带来的激情的快感中不知不觉中摇出性感身材,选择收腹机运动不再是一件痛苦的事情。
-
如何保存底片?底片保存的技巧
底片要夹在柔软光滑的白纸中间,以防止沾上灰尘或其他杂物,整卷底片要剪开分张保藏,以免相互磨擦,出现划伤。切忌日晒、受潮。最好将底片装入底片册的小口袋中,用时再取出。取看底片时,手应拿底片的边缘空白处,切不可触摸画面中间,以免留下揩印。底片在取看和保存过程中...
-
电烤箱怎么用
有很多的家里喜欢用电烤箱,特别是现在的一些年轻人都很喜欢西式的早餐,去必胜客大家应该都吃过早餐,很多都是用烤箱做出来的,烤吐司,焗烤,烤热狗等,烤箱也能够做出很多的美食,而且最重要的就是简单,方便,快捷,符合年轻人的生活方式,那么电烤箱怎么用。有些家庭喜欢用电烤箱...
-
如何清洗加湿器
冬季和夏季人们的生活根本就离不开空调,而空调开的时间如果是过长的话,最容易导致的一种情况就是室内空气过于干燥,这就需要使用加湿器来对室内空气进行加湿。不过在如果是您想要您的加湿器使用寿命长的话,在使用的时候不但要注意保养,更需要注意它的清洁,那么,如何清...
-
使用洗衣机掌握用水的窍门
洗涤水一般可使用自来水,但从洗涤效果看,使用硬度高的水不如硬度低的水好。一般来说,不宜使用肥皂在硬水中洗涤衣服,因为肥皂遇到硬水中的钙离子、镁离子会生成不溶于水的钙皂、镁皂,它们是一种带粘性的絮状物,容易牢固的粘贴在织物上和纤维的空隙中,很难洗掉,影响织物...