灾难心理怎样调适
1面对灾害事件,人们应该具有对自己心理进行调适的能力,而这种能力需要平时的锻炼,促使个体采取适当的措施来避免灾难的威胁。
2坦然面对和承认自己的心理感受,不必刻意强迫自己抵制或否认在面对灾害时可能产生的害怕、担忧、惊慌和无助等心理体验,尽可能考虑一下个人的行为对社会的影响。
3启动科学的心理调节措施,进行一些能让自己放松的良好习惯或活动,比如听音乐,看小说,写日记,收拾家务等等让自己感兴趣的一些小事情。
4不要失去对自己、对家人朋友和对社会、政府的信心,与此同时用自己的信心去鼓励和激发亲人、朋友和其他社会人士,在全社会汇聚形成一股积极乐观的精神力量。
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防止鼠灾 灭鼠好方法
常用的灭鼠方法包括化学方法和物理方法。化学方法即使用鼠药灭鼠,这也是最常用而行之有效的方法,但这一方法有鼠尸不易发现、清理,容易造成人畜中毒等缺点。物理方法是使用各类器械来捕杀鼠类的方法,常用的有各种鼠夹、鼠笼、粘鼠胶板以及电子捕鼠器等。下面介绍使...
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烧伤后如何正确处理?
烧伤后正确的做法是在事故现场立即寻找水源进行冷却疗法。具体方法是将烧伤创面浸入10℃~20℃的自来水或清水中、或者用浸湿的毛巾覆盖创面。冷疗时间一般要求在30~60分钟以上,冷疗一般在烧伤后半小时内进行较好。由于流动自来水得来容易,被认为是较好的水源。烧...
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突发泥石流的自救措施
一、泥石流来临时怎样逃生专家提示1、立刻与泥石流成垂直方向两边的山坡上面爬。2、跑得越快、爬得越高越好。自救互救要领1、立刻向河床两岸高处跑。2、向与泥石流成垂直方向的两边山坡高处爬。3、来不及奔跑时要就地抱住河岸上的树木。一定不要1、往泥石流的...
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汽车起火如何逃生?
汽车起火如何逃生1)公交起火自救办法(1)打开车门,找到应急开关,边上有操作说明。现在的公交车,一般都是通过电控开关控制车门上方的液压杆打开车门。动力是由气压提供的,控制部分通过电路实施。如果公交车发生自燃等损毁电路的突发事故,车门就无法打开了。这时又该...