怎么测血脂高呢?
平时很多的朋友在饮食方面都会存在着很多的不良习惯,长时间坚持下去,很可能会使得血脂以及血压偏高,这时候最好是可以用仪器来进行检测,在检测血脂的时候,除了要掌握正确的检测方法之外,也存在着很多的注意事项,只有严格按照规定来检测才能使得血脂检测的结果更加准确。
血脂是否高了,要看检查结果;而结果准不准,影响因素很多。体检结果显示血脂高未必是真的“高”,检查之前如果忘了一些注意事项,很可能使结果出现偏差,建议遵循以下四点。
1、检查血脂前3天避免高脂饮食。
短时间内进食脂肪含量高的食物会导致血脂升高,如果在体检前一两天吃了太多肥肉这样的油腻食物,血脂检查的结果就会偏高。因此,在做血脂检查前三天最好别胡吃海喝,以免血脂“虚高”造成误导。
2、检查血脂前2周内保持一贯的生活与饮食习惯。
有些人会在体检前突击执行健康的生活方式,清淡饮食再加上运动锻炼,这样血脂的检查结果看着是健康一些,但却不能反映真实的血脂情况。抽血化验前2周内要保持平常的生活习惯和饮食习惯,这样才能看到可靠的结果,进而作出正确判断。
3、血脂检查前空腹10~12小时。
人在进食后,血脂尤其是甘油三酯的浓度会明显升高,比空腹状态下的血脂水平高出很多,所以刚吃完早饭去检查会让结果“虚高”。如果空腹时间过长,储存在身体里的脂肪被调动起来,也会让血脂升高。因此,最好在检查前空腹10~12个小时。例如,明天早上8点要抽血检查,那么前一天晚上8点以后就不要再吃东西了,可以喝少量水,10点以后最好连水也不要喝。
4、拿到血脂检查结果不要慌,请医生分析。
每个人心血管疾病危险因素不同,对血脂目标值的要求也要因人而异。比如老年人和冠心病患者的心血管状况要差一些,他们对血脂水平的控制要更严格。
平时很多原因都可能会引起人的血脂偏高,一旦发现血脂偏高以后,平时在饮食方面就应该要开始有所控制,尽量少吃一些高热量高油脂的食物,避免身体过快的增胖。对于血脂偏高过多的朋友,平时还应该要选择一些药物来进行控制。
-
洪旭俊参加国际非药物疗法研讨会
洪旭俊老师以中医点穴疗法,对调理颈椎病、胸椎病、腰椎病等脊柱疾病及相关脏腑疾病是独树一帜的,已为数千名有缘人解除了疾病的困扰,其不吃药、不打针、不手术的方式简单有效、易学易用,是国家现有诊疗和康复体系的有效补充,非常符合现代医学所追求的绿色疗法和自然...
-
吃阿莫西林可以喝酒吗(吃阿莫西林可以喝酒吗)
早晨吃了阿莫西林晚上可以喝酒吗一、吃阿莫西林可以喝酒吗服用阿莫西林后是可以喝酒的,但患者需要适量饮酒,最好的情况下是不饮酒,过度饮酒容易导致药物出现副作用,比如出现过激的肠道反应、影响药物的功效等症状。二、吃阿莫西林的副作用1.胃肠道反应阿莫西林最常...
-
地图舌反反复复怎么办 地图舌怎么调理治疗
地图舌一般是不需要治疗的,但如果有地图舌后也会不太舒适,影响口腔问题。那么,地图舌反反复复怎么办?地图舌怎么调理治疗?一起来看看本站带来的介绍吧!全文目录1、地图舌反反复复怎么办2、地图舌怎么调理治疗3、地图舌是什么原因引起的呢地图舌反反复复怎么办一般来...
-
北京白癜风医生白淑芳:白癜风黑色素细胞出现的这些“信号”,你都知道吗?
白癜风是一种由黑色素脱失引起的皮肤病,患者治疗白癜风疾病,长出黑色素岛是白癜风好转的标志,但不少患者并不是很清楚,这就带你来认识一下:认识色素岛所谓“色素岛”,主要是指在白斑患处附近出现黑色的毛囊性色素点。也就是当接受了一段时间的治疗之后,皮肤的黑色素生...