多饮牛奶可减少脑血管病和心脏病
乳和乳制品之所以具有防治高血压的作用,主要是由于含有丰富的可有效抑制高血压的矿物质和微量元素,尤其是其中含量较高的钙、钾和镁。以高钙钾镁和低钠为指标综合评价,应以牛奶和酸奶为最佳。重要的动物实验和人体试验证实了乳及乳制品控制防治高血压的作用。
动物蛋白质是防止脑血管意外发生的保护因素。为了防止脑血管意外,人们应多摄取动物蛋白。以牛奶为例,若每天饮用250毫升,可摄入动物蛋白7~8克,可供给成年男性轻体力劳动者每日蛋白质需要量的10%,如增加牛奶饮用量,则可提供更多动物蛋白,而只增加少量脂肪和胆固醇。
临床也表明,多饮牛奶可以减少老年人心脏病的发生。饮奶量与心脏病发病率之间有很强的相关性。不饮牛奶者,心脏病发病率为10%;每天饮半品脱即284毫升者,发病率为6.3%;饮一品脱即568毫升以上者,发病率仅为1.2%。
-
中康苗岭:匠心传承苗医文化 致力于苗医技术发扬光大
历史上素有“千年苗医,万年苗药”之说。苗医药文化是中华医药文化的一个重要组成部分,它内容广泛,历史悠久,丰富灿烂,博大精深,形式特殊,有自己独特的医学理论和医药思想,为各类疾病伤痛的诊断治疗奠定了一定的科学基础。健康中国正式升级至“国家战略”努力使群众不生...
-
美白牙贴对烤瓷牙有伤害吗?美白牙贴贴在牙龈上会怎么样
美白牙贴可能对烤瓷牙有一定的影响。如果美白牙贴用于所有烤瓷牙,很可能会使牙齿颜色变暗,影响牙齿的美观,因此尽量不要使用美白牙贴。平时,你可以用美白牙贴刷牙,这可以起到帮助牙齿美白的作用。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、美白牙贴对烤瓷牙有伤...
-
气血不足可以运动吗 气血不足可以喝藏红花吗
气血不足的人平时在饮食或运动上都需要学会调理自己,通过适当的运动来促进血液循环。那么,气血不足可以喝藏红花吗?一起来看看本站带来的介绍吧!全文目录1、气血不足可以运动吗2、气血不足可以喝藏红花吗3、气血不足喝红糖水有没有效果气血不足可以运动吗可以适当...
-
佰畅清走出国门走向世界 国货之光
在口臭产品的圈里,佰畅清一直独树一帜,也一直和其他产品走着不同的道路,就是因为奇效果受到广大口臭人群的追捧和认可,根据小编了解到,用过佰畅清的口臭人群中,有百分之百的人用完会给转介绍,这说明了佰畅清的效果稳固性,最近几年人们对佰畅清的追捧热情越来越大,甚至到...