女生献血400毫升对身体有没有危害?女生献血400会很多吗?
女生献血400毫升对身体还是有点影响的,如果体质不是很好的女生,建议不要献血这么多,可以少献一点,献血过后需要进行食补,多吃一些补充气血的食物。那么,女生献血400会很多吗?下面,就快和本站一起了解相关知识吧!
本文目录
1、女生献血400毫升对身体有没有危害?
2、女生献血400会很多吗?
3、献血要注意什么事项
女生献血400毫升对身体有没有危害?
中国的《献血法》规定,女性献血的条件是:
首先,年龄。18岁至55岁的健康女性公民必须献血。
第二,如果女性正在经期、哺乳或怀孕,她不能献血。
第三,重量要求,只有健康的成年女性超过45公斤可以献血,不到45公斤,不能献血,因为体重太轻,体内的血容量降低,容易疲劳、头晕等不适献血后,对献血者的健康造成一定的影响。
一般来说,中国一次献血的量是200-400毫升,献血的量主要取决于献血者的体重。体重较重的人一次可以捐献400毫升,体重较小的女性一次可以捐献200毫升。
女生献血400会很多吗?
献血400ml对人体是有影响的,因为人体总血容量约占体重的7%-8%。成年人体重65kg,身体的总血量约为4000ml,献血400ml,损失身体血液的十分之一,对人体有明显的影响。献血后,大多数人会有轻微的疲劳感,严重者可能会出现面色苍白、头晕等不适。
所以献血后,要好好休息,补充营养。需要补充富含铁的食物,如猪血、羊血、海藻等。也要多吃蛋白质含量高的食物,如鲜奶、大豆、肉类、鱼类等。也要多吃新鲜的水果和蔬菜,如香蕉、橘子、苹果等。休息一周左右,血红蛋白数量逐渐恢复正常,体力也逐渐恢复正常。
献血要注意什么事项
很多人在献血的时候,会比较紧张,一方面害怕疼,一方面也会害怕给身体健康带来一些影响。但是在这个过程中,若是过于焦虑和紧张,情绪波动太大,就会带来一些不良的情况,可能会感觉头晕。所以在献血的时候,应该保持一个平和的心态,保持稳定的情绪,避免身体出现不适感。
想要去献血的话,也并非是想去就去了,最好是养成良好的生活习惯。在这个之前,不要熬夜,戒烟戒酒,保证充足的睡眠,这样才能让你的血液达到最好的状态。但如果是经常熬夜,经常抽烟喝酒,那么血液的质量就会降低,也会难以符合正常的标准。所以想要献血,那么就应该做好准备工作,这样才能更好的让血液发挥作用。
在献血的时候,医护人员会让你选择献出多少,一些人会觉得献的越多越好,这样可以帮助更多的人,但是最好不要一次性献血太多,最好是根据自己的身体情况,来选择献血量,避免给身体增加负担,从而出现一些不适的情况。
献血之后也有许多需要注意的事项,最好不要立刻去洗澡。献完血就洗澡,微小的伤口就很容易受到水温的刺激,从而出现不好的情况。并且在刚刚献完血的时候,身体处于一个比较虚弱的状态,若是这时候立刻洗澡,会刺激血管,促进血液循环,反而会让献血部位再次出血。
很多人属于无辣不欢,因为献血只是一件小事,所以在之后很多人不当回事儿,又会继续开始吃辛辣的食物,但是这样会刺激身体,影响血液的健康。因此最好少吃辛辣的食物,多吃补血的食物,饮食清淡,这样才能让身体更快地恢复。
总而言之,适当的献血对身体是有益的,但是也需做好准备工作和之后的恢复工作,这样才能保证身体不受伤害。
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