亚健康症状主要表现为什么
随着社会的进步,生活节奏的快速增长,让很多人都有了更多更大的压力,亚健康也成了比较常见的现象,相信很多朋友都听说过亚健康这个词汇,亚健康虽说不是什么疾病,但是他却和疫病一样带给我们很多的危害,为了能够有效的避免亚健康的发生,我们就要了解他的症状,那么亚健康的症状主要表现为哪几个方面呢。
1、心病不安,惊悸少眠:主要表现为心慌气短,胸闷憋气,心烦意乱,惶惶无措,夜寐不安,多梦纷纭。
2、汗出津津,经常感冒:经常自汗、盗汗、出虚汗,自己稍不留意,就感冒,怕冷。
3、舌赤苔垢,口苦便燥:舌尖发红,舌苔厚腻,口苦、咽干,大便干燥、小便短赤等。
4、面色有滞,目围昏暗:面色无华,憔悴;双目四周,特别是眼下昏暗发青。
5、四肢发胀,目下卧蚕:有些中老年妇女,晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。
通过了解亚健康症状主要表现为哪几个方面之后,亚健康问题一定要高度引起我们的重视,但是一定要区分亚健康和疾病的区别,不要总是将疾病与亚健康混谈,同时我们一定要注意劳逸结合,不要长期让自己处于劳累状态,要物学会自我调整。
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