一般咋样提高记忆力
每一个人都想让自己聪慧,但是由于社会的压力比较大,所以每一个人由于压力过大,记忆力就会慢慢的下降,因此很多记忆力不高的人,就想全面提高一下自己的记忆力,因此想了解一下一般咋样提高记忆力,下面就做了具体的解答,你可以看看怎样提高自己的记忆力。
读书之前的几个准备:
主题阅读:一段时间内只读同一领域的书籍,如此一来这些书的知识才能很好地联系。
练习冥想:一天冥想半个小时,假以时日,你看书会越来越专注。
时间分配:用精力最充沛的时间读更难的书,用最疲劳的时间娱乐和休息。
适时复习:读完一本书在快忘了的时候去复习,效果最好。
一:认识超细节阅读模式(激光阅读法)
超细节阅读模式,意味着超越书本的细节,增加细节,帮助读者更好的理解和记忆书本的内容。一个作者脑中的知识如果有100MB信息量,写到书上可能就变成了50MB,高能读者在吸收到自己脑中可能就变成了10MB,漫不经心的读者也就读到了1MB,而这1MB的知识,实践到现实中的可能也就10KB,这是看书没有成效的根源。
信息在传递过程中不可避免地丢失细节,如何吸收一本书,加大信息提取率才是关键。
二:原理解析
超细节阅读模式的原理是:
增加细节,增加信息冗余度,既然信息会衰减,我们就增加信息输入。用大量的细节建构每一个知识点的根基,使其牢固而深刻。
通过场景化模拟原作者的知识积累过程,用直觉、情感和经历领悟知识,实现知识到实践的零距离化。
一个场景携带着巨量的信息和细节,当这个场景坍塌后,它的遗体即是你的知识的骨架。
提取一本书的精华,反复打磨,反复使用。
对于很多记忆力比较差的人,想提高自己的记忆力,可以对以上内容全面的了解,以上内容就全面介绍了怎样提高记忆力?相信通过以上的介绍,自己就能通过以上的介绍,尽快的提高自己的记忆力,这样才能让自己的记忆力,通过以上的介绍有所提高。
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