舌头发麻怎么办?为什么会舌头发麻?
舌头发麻是非常多见的一种现象,大多数朋友们都特别容易忽视。舌头发麻的症状,可能许多人都曾经经历过,比如不小心吃了花椒后,舌头就会发麻,但是有些人并没有进食,依然会出现舌头发麻的症状。那么,舌头发麻怎么办?为什么会舌头发麻?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、舌头发麻怎么办
2、为什么会舌头发麻
3、舌头发麻需要注意什么
舌头发麻怎么办
1、坚持锻炼身体
如果能坚持锻炼身体,每天保证半个小时,能增强身体抵抗力,加速身体血液循环,对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法,而且要劳逸结合,不要过度了,否则会伤身的。
2、多喝养生粥
粥最养脾胃,主要是粥类容易消化,尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等,各种豆类充分煮烂后喝下,对胃有好处。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护脾胃。持之以恒,舌苔就会慢慢恢复的。
3、多吃健脾胃的食物
脾胃不和,舌苔就容易厚重,平常要多吃健脾胃的食物,比如苹果,能健脾补气益胃,生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等,对补益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果,可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配成药膳,效果更好。
为什么会舌头发麻
1、药物中毒
有些药物大量服用时,会引起中毒反应,导致嘴唇舌头发麻,比如庆大霉素、链霉素等,需要及时就医。
3、颈椎病
部分颈椎病患者可出现舌头麻的情况,特别是交感神经型颈椎病患者,由于颈椎病变压迫神经质可导致舌头也出现麻木的情况。
4、阴寒内盛
不仅存在有舌头发麻的情况,同时还伴有舌绛紫而深、干枯少津液等症状,则是热毒太盛。若是舌头淡紫色而润,则是阴寒内盛。除了淤血原因会导致舌头青紫之外,还有肝胆系病及心脏病患者同样会出现有这些症状。
5、食物刺激
许多人在吃花椒后,都会有舌头发麻的感觉,因为花椒中本身就是一种发麻的调味品,而舌头上又有感觉麻的味蕾,所以吃太多的花椒,就容易导致舌头发麻,如果停止吃花椒,并且多喝水,舌头发麻的症状很快就能缓解。
6、食物过敏
有些人吃了一些,导致自己过敏的食物后,也会导致舌头发麻症状,比如吃了菠萝,香瓜,桃子等食物过敏后,不但会有舌头发麻的症状,而且还会有腹痛,腹泻等症状出现,应该立即停止食用这些食物,并且用淡盐水漱口,或者饮用一些淡盐水,缓解过敏症状。
7、气血不畅
如果在舌头发麻的时候,发现自己的舌头发紫,表明自己体内有淤血或者气血循环不畅,建议经常活动活动舌头,促进舌头的血液循环,缓解舌头发麻的症状。
8、热毒过盛
如果在舌头发麻的同时,舌面绛紫,而且唾液分泌量特别少,就表明自己体内的热毒太盛,需要及时的清热解毒,比如多喝水,适当的服用牛黄清心丸等。
9、脑供血不足
如果有高血脂的问题,血液黏稠度比较高,血流速度比较慢,容易出现脑供血不足;患有颈椎病的人,也容易出现脑供血不足。而脑供血不足,都容易导致舌头发麻,舌头青紫的症状出现。
舌头发麻需要注意什么
1、戒烟戒酒。
2、少吃的食物是肉类,但是肉里含有的大量胆固醇和饱和脂肪酸,这些物质极大地影响了你的身体平衡,阻塞血管致使舌头发麻。
3、平时,舌头发麻还需要注意饮食。喜欢吃重口味食物的人群要戒掉。做菜少放盐。据研究表示,吃过多的盐可能影响糖和脂肪的代谢。糖和脂肪的代谢减慢,多余的脂肪残存在你的血液里,从而影响你的血流速度,要知道,血液的不流畅是会导致舌头发麻的。
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