没心没肺 长命百岁 有道理
俗说说:“没心没肺,能吃能睡”、“没心没肺,活着不累”、“没心没肺,长命百岁”。这种说法,不但千真万确,而且很有科学道理。
这里所说的“没心没肺”,一是说此类人做事,总是没拘没束,随心所欲,大大咧咧,自由自在,没有什么清规戒律;二是不善于耍心眼,不玩阴谋鬼计,小事糊涂,从不记仇,整天嘻嘻哈哈,有点“阿Q精神”,甚至被人认为有点傻里傻气。这些人愿意做一个平凡的人、普通的人,平时把“面子”看的很淡,“名利”思想淡薄,情绪稳定,没有不切实际的贪欲妄想。总之,这些人任何时候都没有思想包袱,每天都生活的快快乐乐,活着不累,自然就能延年益寿。笔者认为,要想达到这一目的,就应该做好以下几点:
一要潇酒一点 把心扉敞开,“天高任乌飞,海阔凭鱼跃”,想怎么生活就怎么生活,想怎么乐就怎么乐,只要不违法乱纪就可。不要做任何事都被清规戒律所束缚,人活着就应该泼辣一点、自由一点、开放一点。俗语说:“穿衣戴帽,各有所好”,现在人们生活提高了,吃好点、穿好点是应该的。诚实认真、大大方方地做事,潇潇洒洒、快快乐乐地活着,吃得下、睡得着、玩的好、身体壮,这是对待生活的正确态度。
二要心胸坦荡 要“宰相肚里能撑船”,做事光明磊落,不要心胸狭隘、鼠目寸光,凡事斤斤计较。更不可心存强烈的嫉妒心理,甚至心机阴险,总想整人害人,这样的阴暗心理最有害身心健康。遇到烦恼忧愁,要善于及时宣泄。要学会宽容,学会放弃和遗忘。如忘掉了仇恨,宽恕了别人,也使自己的心灵得到解脱。总之,不丢掉包袱,总计较个人得失,走的路越长,身心就越疲惫,衰老就会越快。所以,要想健康长寿,就必须忘掉年龄、忘掉悔恨、忘掉悲痛,忘掉忧愁、忘掉疾病……身心轻装。
三要脸皮厚一些 我们生活在一个复杂而竞争激烈的社会里,做任何事都可能遇到麻烦和阻力,可能被人嫉妒,也可能被人攻击和谩骂。因此就要学的脸皮厚一些,羞耻感要少一点,不要一遇事就羞羞答答,要勇往直前,做自己想做的事。只要光明正大,身正不怕影子歪,就不怕别人说长道短。若整天前怕狼后怕虎,树叶落下都怕砸脑壳,总生活在各种阴影中,心中总是不愉快,整天忧愁抑郁,则对身心健康极为不利。
四要加强人际交往 朋友多路就宽。不管是年轻人和老年人,都应加强人际交往,多交些朋友,不要羞于参加社会活动。遇到忧愁烦恼,能得到朋友的慰藉和帮助,就能使不良心理及时得到宣泄。平时男女同事、同学、朋友,在一起跳跳舞、唱唱歌、聊聊天,就会使心情愉悦,有利健康长寿。
五要有点阿Q精神 俗语说:“吃亏是福”。小事糊涂、大智若愚、知足常乐,不事事过于叫真,能容人让人,甚至别人骂几句也不往心里去,有点阿Q精神,就会少却很多烦恼。特别是当遇到十分尴尬的场面时,有点阿Q精神,就会很快解脱出来,使身心得到解放。否则,凡事争强斗胜,甚至无理搅三分,不但会惹来很多麻烦,甚至会导致十分严重的不良后果,最有害身心健康。
-
后疫情时代,强健免疫力是重中之重
虽然有着“中华好团长”和“中华好邻居”,但在疫情这个特殊时期,食物的多样性还是很难保证。加上居家期间线上办公、学校网课,每一天都忙得手忙脚乱,很难有时间和精力很好的兼顾三餐搭配,营养摄入难以做到全面和均衡。众所周知,强健的免疫力是后疫情时代的无价之宝,而...
-
岔气是怎么回事,胃左边疼痛像岔气是怎么回事
“岔气”是怎么回事?岔气属于内伤范畴,是指气血、脏腑、经络受伤所致,其临床表现以胸部闷胀作痛,痛无定处,疼痛面积较大,尤其是在呼吸,咳嗽以及转侧活动时,因牵制胸部而痛或窜痛,并有呼吸急促,烦闷不安,胸背部牵引作痛。一般外无红肿、压痛等客观体征。由于该病多发病于胸...
-
hiv试纸几周后检测最准确?艾滋试纸血少会影响准确结果吗
患者在使用艾滋病试纸进行检测时,一般需要80微克血液,也就是2-3滴左右。如果血容量太小,可能会影响结果的判断。根据标准血量重复测试。艾滋病试纸检测简单、方便、快捷,准确率高。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、hiv试纸几周后检测最准确?2、艾滋试纸...
-
奥密克戎新变株:关于BA.2毒株你需要了解这些
3月24日,世界卫生组织宣布BA.2毒株已成为奥密克戎在全球范围内的主要流行毒株,占据世界新增病例的86%。目前在中国上海、吉林等地肆虐的主要毒株就是Omicron子变体BA.2。随着奥密克戎的大肆流行以及疫情的反复,人们对BA.2毒株也存在着一定担忧与惧怕。UCLAHealth...