肠胃不好胃口不好有哪些症状呢?
很多肠胃不好的人可能会有胃口不好的症状,但是大多数时候人们不想吃饭的话可能会觉得是菜不好吃,但其实是肠胃不好导致的,所以下面就要来了解一下关于肠胃不好的一些症状和注意事项,这样你才能够有效的避免这种现象的发生,而且这样才能对你身体负责,会对你的身体有好处。
肠胃不好的症状
胃痛,胃酸(返流),胃胀,肠鸣(肚子叫),食欲不振,恶心,拉肚子,便秘(大便干燥,黑就是胃肠出血)
反酸:胃酸过多,经常反酸,有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉。
烧心:胃黏膜充血、胃酸过多,均会造成烧心的感觉,主要是胃部灼热、发烧的感觉。
恶心呕吐:慢性胃炎往往有恶心等症状,尤其是慢性萎缩性胃炎,恶心呕吐表现更为突出。
肠胃不好的注意事项
一:饮食有规律
很多人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。
因此,饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食。
二:注意饮食卫生
吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合,这样可以减轻胃的负担,使食物更易于消化。
此外,应尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。
烟草中的尼古丁对胃的刺激作用,会使胃容物排出延迟,进而引起胃酸分泌增加,造成胃炎、胃溃疡的病情加重。
通过小编这么一讲解现在你知道肠胃不好和胃口不好都有哪些症状,那么你以后也要在生活中时刻注意着,因为经常肠胃不好的话可能会影响你的食欲,久而久之可能会有厌食症,这样的话就会很难调理了,而且对你的身体是非常不好的,相信你也知道厌食症是有多么可怕。
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