突然胸口闷怎么办
突然胸口闷怎么办呢?有时候我们在呼吸或者静止休息的时候会明显的感觉到突然胸口闷,但是一般持续的时间很短,往往只有几分钟或者几秒钟,这使得许多人都不在意,以为只是一般的生理性症状,其实这是需要人们高度重视的现象,胸口闷和许多疾病有关系。下面就来看看突然胸口闷怎么办的介绍吧。
即无器质性病变的胸闷:人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间,或遇到某些不愉快的事情,甚至与别人发生口角、争执,或处于气压偏低的气候中,往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪,很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷,不必紧张、也不必治疗。
建议就诊心电图、B超等,明确病因指导治疗。同时不排除可能是由于劳累、情绪等原因引起的,或者是神经官能症引起的。
建议平时要控制脂肪和糖的摄入量,适当增加膳食纤维摄入,提供丰富的维生素,可以促进胆固醇生成胆酸,从而有降低血胆固醇作用,还能改善冠状循环,保护血管壁。保证必需的无机盐及微量元素供给,常食海带、紫菜等含碘丰富的海产品,可降低冠心病发病率。
突然胸口闷的人士要多注意身体的营养补充,发生这样的现象说明身体缺乏营养,需要补充营养来维持心脏的正常运转,平时哟多参加体育运动,多打打球,做一些有氧运动提高身体素质,还要在饮食方面增加膳食纤维的摄入,提高心脏肌肉的力量。
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