躺着鼻子不通气治疗方法
很多人躺着的时候鼻子不通气,所以就会严重影响到自己的睡眠,所以很多出现这种症状的一些患者,为了不影响自己的睡眠质量,想了解一下躺着鼻子不通气的治疗方法,为了你能全面的了解掌握,就来一同看看下面具体的介绍。
鼻子不通气?现在就教一招搞定,快学起来!
两手拇指伸直,四指并拢伸直,一上一下放在后脖梗处,用手指指腹以一定的力度由两侧风池穴(后头骨下,两条大筋外缘的凹陷中,基本与耳垂齐平)向下提捏两条大筋,到大椎穴(低头,颈椎最高骨下),重复10次,以局部皮肤温热、轻度疼痛为宜。然后,将中指和食指弯曲如钩,蘸冷水后,用食、中两指的第二指节侧面,由上到下夹揪皮肤,发出“嗒、嗒”的响声。
夹揪时要注意随夹随拧,继而马上松手。一般以局部夹揪20次左右,皮肤出现紫红色印痕为度。由于夹揪作用对皮肤有较强的牵引力,局部毛细血管破裂,造成淤血,我们称为“出痧”。揪红出痧后,即可感到鼻部畅通、头目清爽。
从经络看,后颈部主要有足太阳膀胱经脉,是人体抵御外邪的篱笆,感冒即是这个篱笆失去防卫功能的结果。揪痧则是利用外力的夹、压、挤,将皮下毛细血管夹破,使血液渗到组织间,造成局部淤血,刺激经脉,达到治病防病的目的。
但需注意,有心脏病、血友病或有出血倾向的人,不宜揪痧。如需再次揪痧,要等上次的紫红色印痕消失才能操作。
躺着鼻子不通气,那么对于睡眠来说,是特别有影响的,所以以上内容给很多出现这种情况的患者,做了详细的介绍,所以你可以通过以上的介绍,了解治疗的方法,通过尽快的治疗,让自己躺着鼻子不通气,得到尽快的改善和治疗,才能不影响睡眠质量。
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