脊髓型颈椎病术后康复护理的方法
现在的人们生活方式普遍存在不健康的情况,虽然在短时间内不会对我们的身体产生任何的影响,但是久而久之我们的身体就会变得越来越糟糕,当然很多疾病也会降临在我们身上,脊髓型颈椎是人们不规律的生活习惯造成的,那么脊髓型颈椎病术后康复护理方法有哪些呢?让我们一起来看看吧。
出院前训练方法
术后3个月以后,去除围颈,除了继续进行中训练项目外,颈肩部功能的恢复性活动是此期锻炼的重点,主要进行2方面的训练:①颈肩部训练。在手术中期的基础上,进行各方向的颈部活动,按“米”字操进行8个方向运动,动作不要引起疼痛不适。②颈部肌肉力量性训练。这种训练可以增强颈椎定性,应该交替进行。③肩周肌群训练。上肢外展、旋后平肩,可以同时抗阻。有条件的患者要进行专门的康复训练。
出院后注意事项
患者在住院期间,康复训练由专业治疗师执行,并且监督,出院时要根据患者所处的训练时期和功能给予出院指导,包括出院后应进行的训练项目、出院后注意事项,并要定期随访。主要内容包括:①继续各项功能训练;②颈部活动应作为长期坚持的训练,但不应过度活动,要运动适当;③保持正确的姿势。长时间伏案工作之后,每隔1小时活动颈部1次;④睡眠时枕头要高低适宜,避免颈肩部受凉。
站立训练。术后患者双下肢功能下降,可以进行站立训练,先由倾斜床站立,再扶持站立,然后独立站立。
行走训练。患者站稳之后,可先扶拐行走,然后脱拐行走,从50m开始,逐日递增步行量。
肢体运动训练。患者在术后应该进行上下肢锻炼,也可利用辅助器帮助锻炼肢体。
手功能锻炼。对于对手功能差的患者,需功能训练。
腰背肌训练。加强患者躯干的稳定性。
日常生活活动能力训练。在上肢运动基础上锻炼日常生活能力训练,如进食、洗漱、排泻等。
颈部活动。术后8周可以取下颈围,做颈部上、下、左、右旋转等运动,收缩颈部时需要患者自己用手在反方向施加阻力,保持颈部收缩而不动,阻力刚开始时要小,每天1组,每组3次,之后逐渐增加,每组做完后戴回颈围。术后10周患者可以做仰面低头、左盼右顾、左转右旋、弓步回望等动作。
脊髓型颈椎病术后康复护理方法有很多,不仅在饮食方面我们要注意的问题比较多,而且在睡眠方面更是如此,除此之外,在日常生活中,即使你没有患上任何的疾病,也要注意自己的身体健康,按时作息,多吃补品,让自己的抵抗力和免疫力不断增强。
-
跑步小腿外侧肌肉酸痛怎么办
跑步锻炼的方法是最有效和最方便的锻炼身体的方法了,几乎适合任何人来进行锻炼。每个人可以根据自己的实际情况来决定跑步的强度,这样就能在不伤害身体的情况下,起到锻炼身体的目的。跑步的时候要注意做好保护不要受伤。那么跑步小腿外侧肌肉酸痛应该怎么办呢?下面...
-
中医怎么调理便秘?
估计人人都有经历过便秘的痛苦,无论是小孩子还是老年人,特别是老年人更容易遭受到便秘的痛苦。在厕所上一待便是几个小时,要知道这样容易得痔疮。而且长时间便秘的话会也可能会使小腹变大,从而导致腰变粗,但是这个是可以调理的,调理好了病情就会缓解了,但对于治疗便秘...
-
24周大排畸如何检查
24周宝宝已经在妈妈的腹中生长了6个月,6个月的时间不长不短,24周大排畸是每个宝宝在出生之前必须进行检查的项目之一,它主要的目的是为了检查出胎儿是否正常,身体是否存在畸形,如果不是正常的,准妈妈们只有忍痛割爱,那么什么是24周大排畸呢?我们一起来了解一下。大排畸...
-
膝盖里面有响声的原因
很多老人动不动的就会说感觉自己的膝盖里面好像会发生响声,我们都知道,膝盖只有在弯曲或者是运动的时候才会出现响声的现象,但是如果膝盖平时不运动就时不时出现响声的话,我相信很多人都会对自己的症状感觉好奇,因为膝盖不可能会无缘无故的发出响声,那么这个膝盖里面...