嗓子总觉得有东西是怎么回事?
有些人脾气暴躁,动不动就会因为一些小事大喊大叫。喊叫虽然能帮助我们出气,但长期这样对我们的嗓子伤害是很大的。另外,饮食不注意,经常吃一些容易上火的食物也会伤害到我们的嗓子。有些人的嗓子出了问题就总会觉得嗓子里有东西,今天小编就来给大家讲讲这其中的原因。
咽喉的感觉神经特别发达,因此不少人都曾有过“喉头异物感”。当这种症状发生时,需要先检查鼻咽、喉头等部位,以排除鼻咽癌、食道癌、喉癌等器质性病变。只是喉头有异物感,吃东西又没有痛感,但喝水或咽唾液时感觉有东西“卡住”喉咙。专家认为有这类症状者通常有两种反应,一是整日干咳或清喉咙,一是猛咽口水,两种小动作对喉部都不好。
当喉头有异物感时,给你一个小小的建议:喝一口温开水,然后咽下去,以缓解喉咙的不适。否则若一直清喉咙,不但不卫生,对喉壁也是一种伤害,可能因而造成慢性咽喉炎。若是感冒了、喉咙不舒服,可运用几种简易的招式:洗澡时,用淋浴喷头清洗喉咙内部,可以把表面空气污染的成分和病毒微粒冲洗掉,再把水吐出来;另一种则是用温开水加盐漱口,减少感染机会。
不过,有些人喉头异物感也是压力所致,所以最好的方法就是放松自己,别太在意喉间的“异物感”,只要睡眠充足、别说话太多、减轻压力、放慢生活步调、多补充水分,并且少接触冰凉、辛辣等刺激食物,一般症状都可缓解。
引起嗓子感觉有东西这一症状的原因有很多,当感觉嗓子有异样时,就要尽量不用嗓,要说话也不要太大声。如果平时有抽烟喝酒的习惯,在这段时间也应该停止。应该多吃一些水果和蔬菜,这些食物富含维生素,对保护嗓子是很有好处的。
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