打隔怎么治好的快
打嗝很多朋友们都试过,不过打嗝不是一种疾病,但当出现打嗝的时候会让人感觉非常不舒服,而且还会影响到日常交际的,很让人感觉头疼,很多人都不知道怎么样才能快速止打嗝,很多时候都是强忍着,一直到打嗝自动消失,那打嗝该怎么治才对?那下面一起来学习几个止打嗝的小方法,让你摆脱打嗝带来的烦恼吧。
治打嗝的小方法:
1、喝水弯腰法:喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。
2、伸拉舌头法:打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。
3、采用深呼吸的方法:比如在进食时发生呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸,往往在短时内能止住。
4、屏气法:直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度,从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。
5、纸袋呼气法:用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节,抑制打嗝。
现在打嗝有时候是会在数分钟之后自动停止的,而且日常生活中经常都会出现这样的情况,大家不需要惊慌,特别是吃得太饱、吃饭吃得太快或者吃干硬食物的时候就会很容易就出现打嗝的,所以日常生活饮食中要多加注意,如果出现打嗝比较严重的,建议去医院咨询下医生喔。
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