最佳受孕时间和姿势介绍
孩子是夫妻感情以及未来的延续,但是也有很多朋友结婚多年不曾怀孕,除了要去医院检查身体之外,也要关注一下最佳受孕时间和姿势。想要有宝宝,是要有精子及卵结合才能怀孕,精子易得,卵难求啊,所以行房时要算排卵日而不是排卵期,才能增加受孕机会。
1.排卵期日历算法:根据预估你下回来潮日,往前推算14天,即为排卵日,若你是1/26来潮,月经周期为35天,那下回来潮为3/2,那排卵日为3/2-14天=2/16日为排卵日。月经周期:正常育龄妇女的月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个"月经周期"。
2.基础体温法:每日起为前量一下体温,并作记录,若有其中一天温度上升了0.6度以上,并持续著,那可能是排卵日。
3.白带分泌拉丝法:使月经后一直较干燥的下身会逐渐变得潮湿。到达排卵期,雌激素分泌达高峰,宫颈粘液量也最多,韧性也最大,常常有带状的清亮粘液流出,有时可拉得很长,此时妇女下身最潮湿。
4.排卵试纸法:正常女性体内保持微量的黄体生成素,在月经中期,她的"黄体生成激素"分泌量快速增加,形成一个高峰,并在此后的28小时内,刺激成熟卵子的释放,即排卵。建议月经来潮的第十天开始测,每天用排卵试纸测一次。如果发现在逐渐转强,就要增加测的频率,最好每隔4小时测一次,尽量测到强阳,抓住强阳转弱的瞬间,排卵发生在强阳转弱的时候。如果发现快速的转弱,说明卵子要破壳而出了,那就要抓紧时间了!24小时之内一定排卵,测排卵试纸前2小时不能喝水。不要用晨尿测,最好在10-20点测。
排卵期同房也不一定是百分百能怀孕。建议如下利于怀孕的性交方式:
1、性交时改变体位,采取背后跪式,以便将精液射到阴道前穹窿处距离子宫颈口较近,尽量为精子能够进入子宫内创造条件。
2、女性仰卧,男在上的性交姿势。性交后最好能仰卧30至60分钟左右,可以提高臀部,让子宫颈从腹腔下降回原位便浸在精液滩中。
3、切勿用酸性的液体,例如醋洗涤阴道,因为酸性会杀害精子。润滑剂及阴道栓剂亦可能减少怀孕的机会。
4、且在你预计要排卵时,要行房前,请你老公前五六天就要开始累积,不能天天来,保留多一点,排卵时一起来,加强火力。以增加受孕机会。
从上面我们知道了最佳受孕时间和姿势。除了最佳受孕时间姿势之外,夫妻也要重视锻炼自身身体素质,只有健康的爸爸妈妈才能孕育出最健康的宝宝,希望上述对大家有所帮助。
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