便秘左下腹疼痛是怎么回事呢?
左下腹是乙状结肠,与直肠相连。便秘乙状结肠常积存着干结的大便,排除困难,乙状结肠的平滑肌会反射性地收缩加强,引起痉挛,所以会导致左下腹痛。建议用食疗,可以用益生元膳食纤维-黄金双歧因子来改善肠道环境的方法来根冶,来增殖肠道双歧杆菌数量,调理一下肠胃,以改善大便症状,效果都很不错.因为要恢复肠道功能,这是一个相对较长的过程,这个方法少则一二个月,多则一年半载。
双歧杆菌栖局主要在小肠末端和盲肠,结肠内,作为双歧增生因子必须经过小肠前段时不被胃酸破坏和消化吸收.如葡萄糖虽然在体外使双歧杆菌增殖,可葡萄糖在小肠前段已被吸收,根本无法到达结肠,故不适合做成双歧增生制剂.这样就筛选出一些不被人体消化吸收的黄金双歧因子,以原形到达结肠,为肠道细菌所利用,亦称“结肠食品”.
便秘严重的话是会导致腹痛、腹胀的不良后果,所以建议您应该多注意平时的饮食和生活习惯的调节和改善:
1、晨起喝凉白开一杯,或加入少许食盐;多吃含纤维素的食物,以便刺激大肠的蠕动。
2、运动对排便很重要,坚持力所能及的运动,并增加饮水量。
3、养成每天定时上厕所的习惯。因大肠集团运动常在餐后出现,应在餐后不久或一有便意即去大便,形成反射,对偶然的未按时排便不必介意。
4、腹部按摩。由右下腹到左下腹做顺钟向按摩,每天50次。
便秘左下腹疼痛要注意改善便秘的情况,多吃一些通便的食物,养成良好的排便习惯,不要每次排便就是半个小时甚至一个小时,这都是错误的排便方法会很容易会导致便秘的,平时可以多吃点香蕉、苹果这类的水果,多吃些新鲜的蔬菜,长时间下来便秘的症状就会得到缓解的。
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