颈椎病头晕要怎么缓解?
颈椎病曾经是老年人的常见病,但是目前很多的都是白领常会感觉到颈椎酸痛,大多数是由于长时间的坐姿不正确,以及颈椎缺少活动而引起的,一般除了感觉到颈椎酸痛之外,还可能会出现手指麻木,头晕,血压偏高等等的症状。下面小编给介绍一些缓解颈椎疼痛的方法。
一、按摩疗法是颈椎病头晕的治疗方法:目前在于通过按摩分解颈椎小关节相互间的粘连,纠正颈椎关节的错缝,加宽原本狭窄的椎间隙,使颈椎恢复正常,从而能够有效地缓解由于颈椎病变对神经根、血管及周围软组织的压迫和刺激,使颈椎病症状得到消除。
二、推拿疗法也是颈椎病头晕的治疗方法:从中医角度讲,颈椎病的发生与颈椎长时间的劳累,导致气血失和、外感风寒、阻滞经络。推拿治疗可以疏筋通络,调和气血,驱风散寒,从而起到作用。
三、温暖颈椎也是颈椎病头晕的治疗方法:每天早晨给自己准备一杯茶,做法是红糖一汤匙、生姜7片,用沸水冲开10分钟即成,建议每天喝一次。
四、做5分钟的颈椎操也是颈椎病头晕的治疗方法:做法是端坐在椅子上,分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作,注意要轻缓。
五、选择健康的枕头也是颈椎病头晕的治疗方法:中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用,能让颈椎得到较好的休息。同时,枕头的宽度应达到肩部。对于颈椎不好的人来说,木板床、棕棕绷床是首选。
对于颈椎病一定要引起重视长时间的,得不到有效的治疗,很可能会由于,神经受到压迫而,使得某些功能出现异常,像是手指麻木,腿脚不灵活等,因此应该及时的得到有效的治疗,也可以通过按摩,针灸等中医的理疗来缓解。
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