脚面痛是什么原因呢?
脚和手一样,对人来说都非常重要。人日常的行走和跑步,以及跳跃都会涉及到脚步的运动。但有些人常常感觉到脚面疼痛难忍,对日常生活和各种活动都会造成很大的影响和不便,很多状况都可能会造成脚面疼痛,甚至对脚面形成创伤。那么,脚面疼痛到底是什么原因呢?
脚面痛的原因很复杂,常见的有以下几种:
一.动脉硬化。年龄增大、动脉硬化,血液的供应相应出现障碍,一旦气候转变,天气变冷,这种障碍就会更加突出,于是手脚就会出现抽筋的现象。这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。
二.血脂高。因为血脂高,血液粘稠度高,血液的流动减慢,这样就更容易出现半夜脚抽筋。
三.缺钙。缺钙也是比较常见的原因。尤其是绝经后的妇女比较多见。一旦身体缺钙,不但中老年人,即使是年青人也会抽筋;不仅晚上,白天也容易出现抽筋的现象。
四.心脏病。尤其心功能不全的人会使手脚抽筋加重。因为全身的肌肉营养要依靠心脏搏出血液供应,心脏功能不全,血液的供应当然会比较差一些抽筋是一种剧烈、疼痛的肌肉收缩(痉挛),一般发生突然,而且剧烈,但是持续的时间不长,只有几分钟。肌肉疼痛、触摸发硬而紧张,在受波及的部位,肉眼可见到肌肉块或肌肉变形。常见的发病肌肉是腓骨肌。
抽筋可以由剧烈的活动、重复性运动或躺坐姿势不良引起。由活动引起抽筋的原因是因为出汗过度引起缺盐造成的,所以在锻炼前多饮些水,可以预防抽筋。
其实,在少数情况下人体的血液中缺乏钙质也有可能会引起肌肉的疼痛,进而造成脚面疼痛。这时我们一定要反复牵拉直到症状有稍微的缓解,也可以使用热水袋或者毛巾热敷,不要做剧烈运动。还有很重要的一点就是一定要注意休息!
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