老花眼治疗的妙法?
人在上了年纪之后身体的各项指标都会有所下降,老年人的抵抗力和身体的素质肯定都没有年轻人那么好,老花眼就是老年人通常都会发生的一种眼部疾病,老花眼对于老年人来说也是比较困扰的一种疾病,那么我们应该怎么来进行缓解呢?接下来就由小编为大家介绍一些方法。
第一、按摩的方法:具体按摩方法如下:
1.用双手中指来回按摩眉毛20次;2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次,再逆时针20次;5.用双手拇指按摩耳根20次;6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
长期坚持做这6个动作,不但可以防治老花眼,而且能减少皱纹,保持头脑清醒。
第二、导引吐气法:人平坐,排除杂念,以鼻徐徐吸气,待气吸到最大限度时,用手捏住鼻孔;紧闭双眼,然后用口将气慢慢吐出。此法可养睛明目,延缓晶状体核的硬化。這樣做不但能双眼明亮,还能医治流泪。
第三、熨眼法:黎明(即起床)时,先将双手互相摩擦,待手掌搓热后,以手掌盖于双眼上,以手熨眼,再以食指、中指及无名指轻微地按压眼球片刻。此法能增加眼部血液循环,补充血氧的供应,可使眼睛变得明亮、炯炯有神。
第四、低头扳趾法:下蹲,臀部接近小腿,用双手左右各攀住两脚五趾,并稍微用力地往上扳,尽量朝下低头。此功能使五脏六腑的精气上升至头部,起到营养双眼及明目的作用。每日早、晚各做1次,长期坚持可养睛明目;治疗眼睛视物模糊及老年性耳聋。
知道了老花眼的缓解方法之后,大家可以给家里的老人使用一下,可以很好的缓解老花眼的症状,平时的时候也应该让老人多看看绿色的植物,这样对于老人的眼睛也会有很大的帮助,其次就是给老人多吃一些对眼睛好的食物,比如说蓝莓和桔子等。
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