脸部骨头变形怎么办呢?
现在越来越多人已经认识到,平时的生活当中的不良习惯会导致脸部出现变形,但是有很多人因为这种习惯已经根深蒂固,很难一下子改过来,甚至有些人已经出现了脸部骨头变形,那么对于已经出现了脸部骨头变形的人该如何处理呢?一起来看看“对称整容操”吧!
“对称整容操”是通过手按摩头盖骨和周围的肌肉来矫正骨骼变形。在按摩面部时,可以配合相应的按摩保养品,不但能让血液、淋巴液及脑髓液变得更加顺畅,肌肤的松弛和干燥也能得到明显改善。
一 枕骨放松操
枕骨:位于头盖骨后侧的骨骼,通过活动头与颈部相连的肌肉来纠正颈部变形。这节操,对治疗头痛也有帮助。
1.双手交叉放于头后,用拇指根顶住枕骨最突出的部位。
2.拇指根是指拇指与手掌相连的部位。
3.边吸气边用双手向前压,头则向相反的后方用力,保持原来的姿势。然后,呼气、放松,重复5次。
二 颞骨醒耳操
颞骨:位于头盖骨两侧的骨骼,本操要按摩的是两耳后方隆起的位置。通过对左右两侧颞骨的按摩,将头的位置定位到正中间。这节操对目眩和耳鸣也有很好的改善作用。
1.用两手的小指根分别按住左右耳下方的颞骨隆起的部位。
2.小指根是指手掌与小手指相连的部位。
3.边吸气边用小指根从左右向头部中央用力按。然后,呼气、放松,重复3次。
三 头皮紧致操
头顶骨:是头盖骨的顶端部位,按摩时将手顶住头上凸起的部位。这节操首先能促进与面部相连的头部肌肉的血液循环,延缓面部皮肤松弛和衰老。还能促进头发生长,所以对于头发比较稀少的人群,真是大大的福利了,一定要学起来。
1.双手交叉,手掌向下按于头顶。
2.一边吸气,一边像要打开头盖骨一样,双手用力向左右滑下。然后,呼气、放松,重复3次。
四 额头去皱操
额角:指额头两侧额骨边缘角骨上面的部位。按摩这里,可以减淡和预防额头皱纹,还能治疗健忘症,容易丢三落四的女孩可要好好学习了。
1.将双手交叉于额头上,用拇指根按住额角。
2.一边吸气,一边用拇指根用力按住额骨,向头部中央推。然后,呼气、放松,重复3次。
五 太阳穴明目操
太阳穴:位于额骨和它下面蝶骨交界的部位,大约是眉尾与头发之间的凹陷部位。对太阳穴多加按摩,可以使两眼大小一致,目光更有神,还能让大脑变清醒。
1.用双手拇指的指肚轻轻按住两侧太阳穴,一边吸气一边轻轻按。
2.拇指沿顺时针方向旋转180度。在90度的位置要稍微用力推一下。
3.接着旋转,在180度的位置还要稍微用力推一下。然后,呼气、放松,重复3次。
六 T区清洁操
额头:本节操主要按摩额头,坚持下来能使鼻肌垂直于两眉之间,使鼻梁挺直。
按摩时需注意,手的用力程度以不使鼻部感觉疼痛为宜。
1.用左手捏住额头和两侧,用右手捏住鼻根部。均匀呼吸,两手相向推动,连续做10次。
七 面部弹力操
颧骨:按摩脸部骨骼最突出的部位颧骨,能帮助松弛的面部肌肤恢复弹性,延缓皱纹,还能使眼睛轮廓更清晰鲜明。
1.用双手的食指、中指和拇指,按住两侧颧骨的边缘部位。
2.一边吸气,一边用手指将颧骨向外推。然后,呼气、放松,将两手恢复到原来的位置。重复3次。
八 脸部对称操
上颌骨:要按摩的上颌骨在两侧犬齿所对应的部位,这节操有助于矫正额头和下颌的位置。
1.用左手捏住额头的两侧,用右手捏住上颌。均匀呼吸,两手反向推动,这个动作能治疗整个面部变形。重复10次。
九 口部健康操
腭关节:是上颌与下颌的连接部位,其实就是张嘴时会动的两腮根部。这节操能治疗肩膀痛,纠正不良姿态,还能彻底矫正下颌变形。
1.用双手夹住两腮的根部(腭关节),向里按。2.与此同时,嘴巴连续张合10次。3.将下颌左右来回推动10次。
上面是有关九种脸部整形的一些美容操,需要注意的是,这些操只有坚持下去才能达到很好的效果,如果你出现了脸部变形的话,建议可以参照小编的介绍,适当做一些对称操的运动,只有坚持下去,相信不久的将来你就会看到脸部发生一些变化的。
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