高血压中医保健方法
如果患上了高血压这个疾病,那么还能多人千方百计的想要将这个高血压给控制好,高血压疾病患者必须要每天做好保健准备,高血压患者保健的时候要得体,而所选择的方法也要合适,高血压患者在做保健的时候最好是选择中医来保健,中医保健高血压可以减轻高血压疾病的痛苦,那么高血压中医保健方法有哪些?
中医食疗:
(1)芹菜500克水煎,加白糖适量代茶饮;或芹菜250克,红枣10枚,水煎代茶饮。
(2)生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。
(3)煮熟的黄豆浸于食醋中,2~3日后食之,每次10~15粒,每日3次,坚持服食,有降压作用。
(4)淡菜、荠菜或芹菜各10~30克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效。
中医茶疗:
(1)菊花茶:所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
(2)决明子茶:中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15-20克决明子泡水代茶饮用,不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
(3)莲子心茶:所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效。
这些就是关于高血压的中医保健,选择高血压中医保健的时候大家最好是合理运用保健的药物,配合医生来做到最好的保健,中医保健高血压同时自己也要从饮食上来给自己改善,饮食方面清淡才是最好的保健,高血压患者也要适当的运动,让自己的高血压得到及时的改善。
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