下肢静脉曲张的护理方式
下肢静脉曲张是心血管的疾病,病人一般会感觉血液流通不畅,有的时候会有供血不足的感受,但是下肢静脉曲张也不是什么危险的疾病,不会对患者的身体造成威胁,只是腿部会有一些明显的静脉隆起的症状,接下来我们就为大家介绍一下下肢静脉曲张的日常护理方式。
下肢静脉曲张有遗传倾向,有静脉曲张家族史,一般在30岁左右发病,因此在儿童和青少年时期应勤于运动,增强体质,有助于防治。
肥胖的人应该减肥,肥胖虽不是直接原因,但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅,使静脉扩张加重。
长期从事重体力劳动和长期站立工作的人,最好穿弹力袜套,使浅静脉处于被压迫状态。
妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照,多休息,要经常按摩腿部,帮助血液循环,避免静脉曲张。
戒烟,因吸烟能使血液粘滞度改变,血液变粘稠,易淤积。口服避孕药也有类似作用,应尽力少服用。
穿著渐进压力式的医疗级静脉曲张弹力袜:在每天晨起穿好医用弹力袜再下床,这样可以避免过多的血液堆积在双腿。刚开始可以试着穿强度20~30毫米汞柱压力的,适应之后可以穿效果较佳的30~40毫米汞柱压力弹力袜。
每天坚持一定时间的行走,多想研究已经证明,走路是预防静脉曲张最好的运动。每完成一次行走,足底就会像泵一样将血液倒流回去,从而防止血液倒流的压力。
尽量避免长期采坐姿、站姿或双腿交叉压迫:长期站立或压迫双腿易造成腿部静脉充血,使血液回流困难;建议睡觉时脚部垫着枕头抬高。
上面的这些内容就是关于下肢静脉曲张的护理方式,下肢静脉曲张是老年人高发的一种疾病,因为老年人的身体无法接受手术治疗,所以想要缓解下肢静脉曲张的方式只有做好日常的护理,老年人一定要注意自己的身体状况,不要太劳累。
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