颈动脉血栓 的预防方法
颈动脉血栓与动脉硬化有很大的联系,因为大多数的颈动脉血栓是颈动脉硬化转化而成,这是动脉硬化中常见的疾病,对人的生命威胁性很大,稍不注意就会丧失生命。颈动脉血栓的患者多为老年人,可是随着人们吃的好又不爱运动,经常抽烟、喝酒、熬夜,使得颈动脉血栓的发病人群已经呈现了年轻化的趋势,在治疗颈动脉血栓的时候,医院大都采用活血化瘀的方法。今天我们就来说一说颈动脉血栓的预防方法有哪些?
参加体育活动。运动能促进血液循环,使血液稀薄,粘滞性下降。如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。
增加高密度脂蛋白。它不沉积在血管壁上,还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解,使血流通畅,防止动脉硬化。运动和饮食调节,可增加高密度脂蛋白。还可经常吃些洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等。
药物预防。遵医嘱每次服用少量阿斯匹林,可使血小板环氧化酶乙酰化,失去活性,防止血栓形成,而大剂量服用,能抑制前列腺素I2生成,加速血液凝固,形成血栓,故不宜大剂量服用。复方丹参片有活血化瘀,使血液流畅作用,每天三次,每次服三片。
晚睡前喝杯开水,可防止血栓形成,平时也要养成饮水习惯,每天饮水1000-1200毫升,有利于血液循环,降低血液粘稠度,对预防血栓很有好处。
多吃洋葱、海带、卷心菜、深海鱼油、黑木耳、韭菜、生菜等,适当饮醋、饮茶。
以上就是颈动脉血栓的预防方法,生病了或多或少都会影响自己的家庭,所以在日常的生活中应该尽可能的远离“三高”,少抽烟、少喝酒,多做锻炼,这样才让增强自己的体格,让疾病远离我们的身边,希望我们的预防方法能够帮助你远离疾病。
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