冬季壮阳补肾的有那些
肾虚成了困扰不少男性朋友的问题,造成肾虚的原因有很多,比如房事过劳、神志活动过多、长期熬夜等。当人发生肾虚时,人的免疫力会下降,很多疾病也就更容易引发,秋冬季是补肾的最佳时期,可以抓住季节进行补肾。食物补肾的方法中通常以炖为主,炖补时间长还有利于营养消化吸收,动机壮阳补肾的有那些羊肉、狗肉、鸭肉等。我们具体了解下:
驴肉:俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
鸭肉:中医学认为鸭肉性寒,除可大补虚劳外,还可消毒热、利小便、退疮疖。以鸭肉入食疗和药膳,民间认为肉老而白、骨乌黑者为上品,过于肥腻的老鸭应去掉油。鸭肉性寒,故脾胃虚寒、腹部冷痛、大便溏泻、因寒痛经者不宜多用。
狗肉:性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”
蛇肉:蛇肉具有强壮神经、延年益寿之功效。需要注意蛇肉一定要孰透才可以安全食用。蛇肉在烹制前不要放在水里浸泡,否叫会老韧而不易熟烂。生饮蛇血、生吞蛇胆是非常不卫生。
羊骨:性温,味甘,能补肾强筋骨,对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。
由以上介绍我们可知壮阳补肾的有哪些驴肉、鸭肉、狗肉等。冬季是进行补肾的最佳季节,我们要多吃上面所推荐的食物,注重饮食健康,更好的发挥食物的保健功效!另外在食用过程中要注意食物的相宜相克,正确的进行壮阳补肾!
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