小腿内侧疼是怎么回事
对于爱运动的朋友们而言,一定经历过小腿疼痛。我之前去爬上,结束后小腿就连着疼了两天。那么是因为我们不经常运动,致使运动量加大后,体内乳酸分泌过多,使得腿部酸痛吗?还是因为我们在不经意间将腿部韧带拉上了呢?针对这种情况,我们特意咨询了资深人士。
小腿内侧的疼痛可能与肌肉的酸痛有关,如果还伴有全身无力的话可能与肾虚也有一定的关系。如果是肌肉的疼痛可以买根艾条烤烤患处,如果还有无力的感觉就去医院做个检查看看。
小腿内侧疼可能是小腿静脉曲张。
1、表层血管像蚯蚓一样曲张,明显凸出皮肤,曲张呈团状或结节状。
2、腿部有酸胀感,晚上重,早上轻,皮肤有色素沉着,颜色发暗,皮肤有脱屑、瘙痒,足踝有水肿。
3、有腹水,肝、脾肿大,呕血,黑便,双下肢广泛水肿,患肢疼痛,运动时加剧,有时静止时疼痛,夜间加重。
4、肢体有异样的感觉,肢体发冷,肢体潮热,患肢变细,变粗,皮肤有针刺感,奇痒感,麻木感,灼热感。
5、表皮温度升高,有疼痛和压痛感。
6、趾(指)甲增厚,变形,生长缓慢或停止。
7、坏疽和溃疡产生。
肌肉韧带疲劳的症状,建议绝对休息,配合一点尼美舒利胶囊或非普拉宗片,活血止痛胶囊试试,局部热敷按摩。
还有人说小腿疼可能是跑步导致。但是这种说法未必正确。天天跑步如过时间不长步伐在一般长的话是不会导致乳酸,而且天天跑的话腿早就习惯了这样的运动量是不会产生乳酸的,乳酸的痛是因为长时间地跑步导致骨头间就会产生乳酸来保护骨头。你天天跑步,现在小腿内侧很疼是因为把韧带拉伤了,因为早上是身体一切机能的最初状态时刻,但是你就天早上都这样反复地把韧带拉申,所以就有小腿内侧很疼的感觉了。也可能是肌肉淤酸堆积所致。也有可能是你过量运动小腿肌肉混乱,还有可能是你缺钙。
前两种只要适当休息停止运动就没事,后一种的情况是很少见的。
总之,疼痛的原因可能有很多。但是如果我们一直坚持运动,使体内乳酸保持平衡,不会由于某天的突然运动使得小腿酸痛。另外,我们要多步行,不要一味的依靠代步工具。因为我们天天都是在办公室里坐着工作,很容易使腿部神经麻痹,血液不通畅,小腿疼痛也不足为奇啦。
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