身体健康的人心跳的正常范围是多少
心脏是我们身体最重要的器官之一,决定了人们每天的身体和精神状态。正常人的心跳有一定的范围标准,超过或者低于这个标准都会出现心脏不适的症状。比如生活中有许多人会感觉心脏不舒服,那么很可能就是出现心动过速或者心动过缓等心律不齐的症状,不同年龄的不同身体状态的人心跳的范围也存在不同。
首先,按照人体年龄和体质心肺功能的差别,正常成年人安静时的心率有显著的个体差异,平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同。初生儿的心率很快,可达130次/分以上。在成年人中,女性的心率一般比男性稍快。同一个人,在安静或睡眠时心率减慢,运动时或情绪激动时心率加快,在某些药物或神经体液因素的影响下,会使心率发生加快或减慢。经常进行体力劳动和体育锻炼的人,平时心率较慢。近年,国内大样本健康人群调查发现:国人男性静息心率的正常范围为50—95次/分,女性为55—95次/分。所以,心率随年龄,性别和健康状况变化而变化。
其次,健康成人的心率为60~100次/分,大多数为60~80次/分,女性稍快;3岁以下的小儿常在100次/分以上;老年人偏慢。成人每分钟心率超过100次(一般不超过 160次/分)或婴幼儿超过 150次/分者,称为窦性心动过速。常见于正常人运动、兴奋、激动、吸烟、饮酒和喝浓茶后。也可见于发热、休克、贫血、甲亢、心力衰竭及应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等。
身体健康的人心跳在大多数的时候是处在正常值以内的,即60—100次/分。但是也包括上述提到的一些特殊情况,比如运动,饮酒之后。因为心脏的正常跳动才能满足人体正常的供血机制,所以保持心跳在正常值的范围内是非常必要的,决定了我们的健康。
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