高血脂怎么降比较好?
随着人们生活水平的提高现在高血脂的人群越来越多,高血脂的危害我想应该很多人都很了解,出现高血脂很多食物都不能吃,时不时的还要吃降脂药来降低血脂,给患者的生活带来很大的不便,降低血脂是很多高血脂患者梦寐以求的事,那么如何才能很好的治疗高血脂呢,下面就和小编一起来看一下吧。
这位患者你好,高血脂患者的饮食应该是以比较清淡的为最好的,少吃一些咸食。如果是吃盐过多的话,会使患者的血管硬化的症状加重的,也会使得血压逐渐地升高。每天吃盐应尽量地在5克以下为最好的。
高血脂患者最好是少吃一些动物性的脂肪,少吃甜食,然后就是要戒烟和忌酒。应该多食用一些含钾的食物。比如说是豆类啊、番茄啊、乳品啊还有海带以及鲜蘑菇等等食物,多吃各种绿叶蔬菜。
目前,对于高血脂的治疗,绝大部分的方法还是要依靠药物来治疗的,一般情况之下,比较常用的降脂的药主要是有普罗布考以及辛伐他汀等等的他汀类药物。患者平时应该要注意适当地运动的。
运动方式可根据自己的情况及环境而定,可进行适量的有氧运动:慢跑、体操、太极拳、运动操、气功、游泳、爬山、骑自行车及健身器锻炼等活动,每次不少于30 分钟,每周不少于3 次。只要持之以恒,保持一定强度的运动量,就能达到预防和治疗高血脂症、降低冠心病等心脑血管疾病的患病率
小编建议高血脂的患者在平时的饮食中减少盐的摄入量,避免吃一些脂肪含量很高的肥肉,注意多休息不要太过劳累,多吃一些水果和蔬菜,小编建议高血脂患者最好多食用一些具有降血脂的食物,如果血脂含量没有得到改善最好到医院进行治疗。
-
低血糖并发症都有什么
生活水平不断提高,导致人体很容易产生一些疾病,现在常见疾病中血糖高低困扰很多人,这类疾病很难治疗,而且饮食上也需要多加注意,对一些糖分过多的食物都是要减少吃,尤其是水果更是不能吃的,那低血糖患者在饮食上,也是要注意对油腻食物减少选择,同时低血糖也是很容易引发...
-
阑尾炎手术前要注意什么呢
在日常生活当中阑尾炎虽说是一个小手术,但是在手术后要预防伤口感染以及护理伤口愈合确实不容易,一般情况下伤口只要护理的好,注意好日常的饮食是不会感染的,但大多数患者因为饮食不注意,而引起伤口发炎,化脓产生感染,那么就是关键了,对阑尾炎手术前要注意什么呢!病人手...
-
牙周炎看哪个科呢
牙周炎看病首先就是要选对科室,如果不知道牙周炎疾病做治疗的时候选择什么科室的话,那么这个疾病就无法得到正规的治疗,牙周炎疾病改善的效果也不会得到最好的效果,这样一来,牙周炎痛起来严重的时候人们会更加的难受,而选择牙周炎看对科室是很重要的,很多人不知道,一进...
-
跑步小腿外侧肌肉酸痛怎么办
跑步锻炼的方法是最有效和最方便的锻炼身体的方法了,几乎适合任何人来进行锻炼。每个人可以根据自己的实际情况来决定跑步的强度,这样就能在不伤害身体的情况下,起到锻炼身体的目的。跑步的时候要注意做好保护不要受伤。那么跑步小腿外侧肌肉酸痛应该怎么办呢?下面...