游泳时突然抽筋如何紧急处理
当发生抽筋时,应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上,此时应沉着镇静、呼人援救,或自己漂浮在水面上,控制抽筋部位,往往经过休息抽筋肌肉自行缓解,泳者上岸休息。
抽筋的处理方法,通常根据产生的部位,分别进行处理。
手臂抽筋:
将手握成拳头并尽量曲肘,然后再用力伸开如此反复数次。
手掌抽筋:
用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作。
手指抽筋:
将手握成拳头,然后用力张开,张开后,又迅速握拳,如此反复数次,至解脱为止。
大腿抽筋:
射曲抽筋的大腿与身体成直角并弯曲膝关节,然后用两手抱着小腿,用力使它贴在大腿上并做振颤动作,随即向前伸直。
小腿或脚趾抽筋:
用抽筋小腿对侧的手,握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上,帮助小腿伸直。
-
氯气中毒后的症状有哪些?
氯气是一种黄绿色、有强烈刺激性的气体。可溶于水和碱溶液,易溶于二硫化碳和四氯化碳等有机溶剂。氯气遇水后生成次氯酸和盐酸,再分解为新生态氧。在高压下氯气液化成液氯。氯气有强烈腐蚀性,设备及容器极易被腐蚀而泄漏。工业上接触氯的机会有:氯的制造或使用过程...
-
烧伤了该如何急救?
对于烧伤者,首先救助其离开现场,衣服着火者,应立即卧倒,在地上慢慢打滚或用水、大衣或雨衣等灭火,或立即将着火衣服脱去;切勿直立奔跑、呼喊。对于沸水、蒸气烫伤者,应立刻剪开衣袖、裤袜,然后将湿衣服、裤袜脱去,不要强脱;肢体可浸于清洁冷水中,或用大量流动冷水冲洗降...
-
夏季游泳需警惕的注意事项
入夏以来天气逐渐炎热,我们许多人都会选择通过游泳来消暑,但是游泳之前一些准备的注意事项是不能少的,只有这样才能达到玩得开心,玩得安全,下面我们一起来看看吧。1.不要到不知水情的地方去游泳。2.儿童在没有大人陪同的情况下,不要到江河或者池塘边玩耍或游泳。3.对...
-
大麻子中毒有什么急救要点
大麻又称火麻、胡麻、野麻等。大麻仁炒熟后,味甘,有香味,有人爱吃。其中所含的大麻酚最易使人中毒。急救1.轻者用手指、羽毛刺激咽喉催吐。2.重者送医院救治。判断病史有食用大麻仁的病史,食后12~10小时即可发病神经系统头痛、头晕、四肢麻木、烦躁不安,易嗜睡,走路不...