晚上睡觉总是磨牙的原因
相信很多人都有晚上睡觉磨牙的习惯吧!磨牙是极不利于我们牙齿的健康的,特别是出于发育阶段的孩子,他们不懂得什么健康不健康,这就需要家长们注意了,磨牙是极不利于孩子牙齿的发育的,希望大家也能够了解磨牙的原因,那今天就为大家介绍一下晚上睡觉总是磨牙的原因吧!
引起磨牙的原因主要有四种,
1、神经紧张,心理焦虑,抑郁,愤怒等心理因素容易患磨牙症;,
2、胃肠道jí bìng,内分泌紊乱也可引起患磨牙症;,
3、过度疲劳,从事精细工作者,如运动员,钟表匠等易患磨牙症;,
4、体内缺乏微量元素易患磨牙症,
夜磨牙的防治应从病因入手,方能收到好的效果,
1、消除紧张情绪,
解除不bì yào的顾虑,心胸开阔,合理安排工作,bì yào时口服安定片,每天1-2次,每次一片,
2、养成良好的生活习惯,
起居有规律,晚餐不可以吃得过饱,睡前不作剧烈运动,特别是小孩应养成讲卫生的习惯,
3、怀疑有肠道寄生虫者,
在大夫指导下进行驱虫zhì liáo,减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁,
4、纠正牙颌系统不良习惯,如单侧咀嚼,咬铅笔,错?等,
提议你晚上尽量的少吃,或者是不吃,再就是不知你属于什么样的体质,假如是偏胖的话提议你先减肥,因为肥胖的人晚上容易出现如此的状况,
有两种可能。一是你饮食问题,你要少吃些刺激性的食品,比方辣椒等。多吃些含纤维的蔬菜。二是你的肚子里有蛔虫。如此你要到yī yuàn试试,在大夫的嘱咐下吃药打虫
通过上文的介绍之后,相信你也已经知道了晚上睡觉总是磨牙的原因有哪些了吧!这些原因都是我们平时比较容易有的,为了保护我们的牙齿,为了我们牙齿的交流,我们一定要养成良好的生活习惯,家里有孩子的,更应该多加注意哦!
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