晚上打嗝到底是怎么回事呢
每个人都会打嗝,其实打嗝是一种非常正常的生理现象,打嗝又称呃逆,是胃气从胃中向上逆行,从咽喉处发出急而短促的声响。平时人在非常饥饿的状态下也会打嗝,被称为饿嗝。吃的很饱时也会打嗝。也就是饱嗝。那么晚上打嗝是怎么回事呢?我们大家一起来了解一下吧。
一般情况下晚上打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种,包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质,生化、物理刺激引起。打起嗝来确实让人很心烦。因此今天和大家分享一下如何快速止住打嗝的方法。
1、分散注意力:主动转移大脑的注意力,看看书、聊天、看电视都可以,只要不考虑打嗝,一会就停止了。
2、古代导引术: 用一只手的大姆指使劲按压另一只手的手掌中央,压迫多次打嗝就会停止。如:左手大拇指按右手掌心,或者右手大拇指按左手掌心。
3、喝水弯腰法:喝几口温开水,缓缓下咽,同时做弯腰90度的动作10~15次。
4、屏气法:屏住呼吸30秒-45秒,腹部用力鼓起,但不要将空气呼出,尽量憋久一些,然后呼气,反复几次即可见效。
5、惊吓法:这种方法需要别人帮忙,在你不知情的情况下,突然吓你一跳,如:偷袭他后背,因为受到惊吓,而停止打嗝。心脏、血压不好的人慎用。
6、伸拉舌头法:将手洗干净,张大嘴后用手指捏住舌头轻轻向外伸拉,拉舌头的同时会感到腹部有气体上升,打嗝很快消除。
7、生姜法:将生姜洗净,切成片,然后放入口中细细嚼碎后吞下。
8、憋气喝水法:一定要喝开水,特别是喝稍热的开水,喝一大口后憋气分次咽下。
9、刺激咽喉:用筷子慢慢递入口腔中,刺激咽后壁或腭垂,刺激人反射性的想呕吐,重复两次,打嗝就停止了。
10、按合谷穴:自己揉按位于大拇指侧的合谷穴,最好是用力按,能快速止嗝。
喷嚏法:用鼻子问一问胡椒粉,刺激鼻腔打喷嚏,使劲打嗝喷嚏,即可快速止嗝。
11、喝醋法:倒一汤匙的醋,直接饮下,即可止嗝。
通过以上文章的介绍,大家知道晚上打嗝是怎么回事了吧,同时我们也了解了止住打嗝的方法,大家可以在打嗝的时候试一下,很管用的哦!另外大家要注意在打嗝的时候不要喝冷饮,以免刺激胃引起不良反应。还有在打嗝时如果胃感到疼痛时,请立即就医,以免延误病情。
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