感冒睡觉时感觉呼吸不畅如何缓解呢

睡觉时感觉呼吸不畅给人的感觉就是感冒了，同时患者还能发现更多的感冒症状，这些症状能看到感冒的严重性，患者就可以决定药物治疗还是输水治疗，因为病情不同治疗就会有异常，但是结合身体的症状进行治疗，能把疾病完全控制，感冒也会好得非常快。但是睡觉时感觉呼吸不畅还能采取缓解措施，那么感冒睡觉时感觉呼吸不畅如何缓解呢？

1、预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，如反复感冒，可定期注射核酷或丙种球蛋白，并适当且一些补养肺痛的中药，以提高机体的抗病能力。

2、在风和日暖的天气，要外出晒太阳，散步和做一些力所能及的体育活动，或增强肺功能，最好每天能坚持30分钟的呼吸锻炼和深呼吸运动，这样，既可促进支气管的通气功能， 又可增强肺泡的弹性和血液供给。

3、注意卫生，合理营养、戒烟、避免停留在尘埃多的地方，并避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。

4、白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。

5、睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。

6、侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

7、避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。

感冒睡觉时感觉呼吸不畅如何缓解呢？患者可以使用上述七点方式缓解，呼吸不畅时可以睡高一些的枕头，或是侧着睡觉，如果患者通过这样的方式还是不能控制时，则要进行吸氧的治疗，可帮助患者呼吸，不然会影响到患者的睡觉，如果穿得过多或是盖得很多时，更会加重这样的症状，因而患者也要根据情况选择缓解措施。