天天用艾叶泡脚好吗
艾叶是一种比较常见的中草药,在生活中用处有很多,比方说用艾叶来驱蚊,效果还是很好的,也能用艾叶来保胎,此外在泡脚的时候放入一些艾叶也能起到不错的养生效果,毕竟泡脚本身对身体的好处就是有很多的,而且艾叶也有很多的功效,那么天天用艾叶泡脚好吗?
一次泡20min,不能每天泡,艾草泡脚是下火泄气的,泄得过度了就气虚了 艾叶泡脚的一般做法:取50克艾叶(一把即可),放在锅内加水,水开后再熬10分钟熄火,倒入盆中,等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗,泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣宽带休息了。
俗话说,“寒从脚下起”,冬天市民通常一觉醒来,发现整个被窝都是凉的,加厚被子、放暖水袋也无济于事,同时,因脚受凉引发了多种疾病。睡前泡个脚,对脚凉怕冷非常有用,如果再能按照中医说法,加点药材对症下药就更好了。
寒冬,体质较弱和患有慢性病的市民可采用中草药泡脚,既保健又驱寒。“体凉”,主要原因是人体的血气供应不足。因此,冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果,既温暖全身,还对睡眠有益。而且这些材料在中药房里很容易买到,价格很便宜。艾叶属于凉性的草药,可以用来祛除脚气和脚癣。
具体用法是先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧,放到锅里加水,先用大火煮开,然后小火煮5至10分钟,取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里,然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天,用容器装好,不必天天更换。
相信大家对天天用艾叶泡脚好吗也都心中有数了,艾叶所具有的功效与作用确实是不少的,不过用艾叶泡脚也需要确保方法的正确性,艾叶用量不要过多,否则会出现一些不适现象,此外也最好不要天天泡,泡脚时间不宜过长。
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