养肝护肝喝什么茶好呢
随着生活压力越来越大,平日人们工作量大,容易失眠,运动的时间不多,导致身体往往处于亚健康状态,而肝脏功能也越来越差。那么,平日的调理对人体的健康也是十分重要的 。人们都知道喝咖啡具有提神的作用,其实喝茶也是可以提神的,而且喝不同的茶有着不同的功效,有些茶还具有养肝护肝等养生作用,那养肝护肝喝什么茶好呢?下面就给大家介绍几款养肝护肝的茶。
1.绿茶:含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分,具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效,适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度,且有助消化和降低脂肪的功效,这对肝脏的养护是极为有利的。
2.菊花茶:菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效,对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效,是养肝、护肝的佳品。
3.枸杞茶:含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素,可入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效,经常适量饮用还能够促进血液循环、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、防止动脉肝硬化,这对肝脏的养护也是极为有益的。
肝不好,会导致各种疾病的出现;所以养肝护肝是非常重要的。而养肝护肝在于日常的调理,像平时工作或在家时,泡杯绿茶或菊花茶喝,既解渴又好喝。要是身边有朋友问起养肝护肝喝什么茶好呢?就一定要介绍以上几款茶了。
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