大便不成形肠鸣怎么回事?
在生活中有很多的朋友经常会因为饮食不当,或者是消化不良等等症状引起腹泻肠鸣的一些症状。这对大家的身体健康可是有一定的伤害,我们还是要多多了解引起这些症状的原因,以及好的缓解治愈方法,帮助大家更好的保护自己的身体。下面就来看看小编的介绍吧!
这种的情况,主要是脾肾的问题,脾虚的时候往往大便不成形,肾虚的时候往往会出现腰痛,足跟痛,耳鸣,舌苔厚腻表明脾胃的运化不是很好,舌根发黄,表明体内还有一点热像,不是单纯的脾肾阳虚,所以会表现为口苦,口干,脾气不是很好,保健的一些治疗建议,希望你能参考。
1、养成良好的饮食习惯,早餐吃好,中餐吃饱(最多也就是八分饱),晚餐吃少(最好清淡)的原则,最好是三餐规律,顺应脾胃的运化,同时戒烟限酒,不给脾胃额外增加负担。
2、养成良好的作息运动习惯,尽量避免熬夜,每天晚上吃过饭坚持散步半小时,如果早晨有时间的话散步也是不错的选择。
3、从目前的情况看,你的身体虽然跟脾肾有关系,但是现在不主张补肾,因为体内有热,补了不但效果不明显,而且容易上火,所以现在就从调理脾胃入手,脾胃功能正常了,肾虚的情况也会有所好转,现在主要是脾虚而且体内有湿气,所以治疗上先去除湿气,建议你可以先吃一周的藿香正气软胶囊(河北神威),湿气去除之后脾胃功能逐渐好转之后再考虑下一步的治疗。
看了上面的介绍那么要想身体保健我们最长久的方法,就是通过锻炼来增强体质,很好的改善这些病症对身体健康的危害。那么在平时的生活中饮食也是非常关键的,一定要注意合理的搭配规律的饮食时间也是非常重要的。
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