冬天补肾方法有哪些
作为妻子的我一到冬天的时候就要给老公补补肾,冬天补肾方法有好多,我自己总是认为,我们随着年岁的增长,身体各个机能都在慢慢的老化,对男性来说肾部特别爱老化,肾虚就是老化的开始,怎么能让肾虚不存在呢,就是要掌握补肾方法,时常补肾,现在就告诉大家一些我经常给老公在冬天里补肾的方法。
冬季补肾小常识:
1、用热水泡脚
脚对我们来说是非常重要的,俗话说:“树枯根先竭,人老脚先衰”,所以看一个人是否衰老要先看脚。而且脚部还分布着许多的保健穴位,是人体总的精气之源。所以在寒冷的冬季,以防因脚部受凉而引起一系列的不适症状。中医从养生角度出发,比较提倡大家在睡前用热水泡泡脚,热水泡脚可以帮助帮助促进血液循环,缓解失眠症状,而且还能帮助强身补肾、起到通便的效果。
2、控制好性生活频率
夫妻之间的性生活也是需要讲究时令和节气的,中医上有“冬不藏精,春必病温”之说,也就是说冬季一定要注意藏精,不可多泄。所以冬季在夫妻性生活上一定要注意节制,千万不可过度行房,不然很容易损伤肾精,导致出现神疲乏力、头昏眼花、畏寒怕冷、阳痿腰冷等肾虚症状。
补肾的水果:
1.桑葚
桑葚成熟的季节,大概只有15天左右,很不易保存,可以去中药店买些黑桑葚,因为是干果,可用来给宝宝熬粥,很简单的方法就是和大米一起煮粥即可。也可以煮水来喝,可以放些冰糖。
2.猕猴桃
猕猴桃也称奇异果,中医里称千岁果。不过不能吃超过一个,最好是半个就好,还要在饭后吃。奇异果在饭后是会分解肉类,它含有类似消化酶的物质,所以饭前不易吃,会破坏胃粘膜。
猕猴桃富含vc,微量元素,钙、钠、钾、等。还有就是它补肾。现在的季节,可以给孩子做猕猴桃糊,放些水和它搅拌即可,简单易做。也可以放些冰糖煮水后加到糊里。
上面我介绍的都是特别常见的冬天补肾方法的内容。也有妻子想个老公补肾的朋友就可以试试,这些都是我们生活中最常见的,水果也是经常吃的,在冬天每天晚上给老公端上一盘精心准备的水果,给老公泡泡脚。我相信老公会很感动的,怎么会不好好爱你呢。
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