哪些因素会影响我们的生长发育?应该如何避免
我们每天都生活在压力繁重的快节奏生活中,无论从生理还是心理而言,都在承受着巨大的考验。因此在我们身边也有很多朋友都或多或少的出现发育迟缓等问题,因此这也让他们感到十分恐慌与难堪。到底哪些因素会影响我们的生长发育,应该如何避免呢?
哪些因素会影响我们的生长发育
1.遗传因素。遗传是人体生长发育产生变化的主要原因,是人类和其他生物体共同具有的生物特征之一,各种生物都是通过生殖产生子代。子代和亲代之间,在外貌、体态、性格、气质和生理机能等方面都很相似,这种现象叫遗传。
2.自然环境。指人类生态系统周围的各种因素,如阳光、空气、水、山川、气候及各种生物等。自然环境对人体也有很大的影响。人体的生存离不开日光、空气和水,优美的白然环境会使人振奋精神、呼吸通畅,内分泌协调,对人体产生良好的生理影响。
3.体育锻炼。根据“生命在于运动”这一科学原理,进一步明确了体育锻炼对维持和增强人体活力的重要性。进行经常的、全面的体育锻炼,可以使机体在运动中消耗的能量得到超量恢复,增加体内的能量储备,提高机体内各组织、器官、系统的功能。
应该如何避免
随着生活水平的提高,我们都希望自己的孩子能够吃好,穿好,生活过得快快乐乐,但是如果孩子长期吃得过饱,也会影响智力的发育,因为孩子吃得太饱后,会造成头部的血液流到胃部,长期这样,会影响孩子智力的发育。另外如果发现孩子用被子蒙着头睡觉的习惯,要及时给孩子更正,因为被子中的空气很浑浊,我们人体需要不断地呼出二氧化碳,吸进氧气,如果我们的大脑得不到新鲜的氧气,长期下去,对智力的发育造成一定的影响。
最后一定要吃早餐,很多朋友通常会等到中午的时候,把早餐和午餐一起食用。这样做也会影响智力的发育,因为在一天之中,早餐非常重要,前一天晚上进食的食物在第二天的早上已经被消耗,如果早餐不及时补充营养,会影响脑细胞的发育。
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