久坐的危害 久坐和吸烟易导致高血压
如今,随着生活节凑的飞速发展我们天都是忙于工作和学习。很多人每天在电脑前一坐就是至少八个小时,这样长期下去对我们的身体是非常不利的。一天下来我们总举得腰酸背痛的。浑身没力气,尤其是我们的女性朋友对我们的身体伤害更大。下面就和小编一起看看有什么好的解决方法吧。
我们都知道吸烟有害身体健康,但是为什么还有那么多人选择吸烟呢?很多人吸烟所在的环境都是公共场所,二手烟、三手烟很容易危害别人的健康。三手烟在人体的细胞中会导致基因的突变,这些也都是和疾病有着相关联系。
我们都知道吸烟有害健康,那么大家知道吸烟的具体为好吗?今天本站小编就和大家聊一聊有关久坐、吸烟、暴食易导致高血压的一些常识。
第一易导致高血压因素:生活方式不良
久坐、吸烟、暴食会导致体内盐的水平升高,而这就是增加患高血压风险的根本原因。虽然放弃这些并不容易,但放弃后你会得到更有价值的回报。
第二易导致高血压因素:并发症
有糖尿病、肾病、高胆固醇或者甲状腺紊乱的人同时也患有高血压。除此之外,一些药物制剂也会引起高血压。
第三易导致高血压因素:发胖
体重指数大于30的人更容易患高血压,特别是“苹果”体型的人,因为其腰部要承重更多。
第四易导致高血压因素:家族病史
如果你的亲属有患过高血压的病史,那么你患此病的几率会相对较高。
第五易导致高血压因素:高龄
40岁以上的人应该定期检查血压。使用电子血压计定期做自查,可降低患病几率。
随着社会的发展,越来越多的人出现高血压问题。因此,我们不仅要了解自己的血压,还要控制它以免发生心肌梗塞或中风。
结语:以上就是今天小编介绍给大家的养生常识,大家看完小编的介绍。对于如何解决长时间的久坐对我们身体的危害,是不是有了新的认识呢?如何决长时间久坐对我们身体的危害?在上文中小编已做了详细的介绍。感兴趣的朋友就赶紧试试吧。
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